手（pinyin：shǒu）腕腱鞘护腕

护腕是个很薄的东西，怎能保护手腕防止受伤的呢？谁解释说明一下？谢邀护腕是保护手腕关节的布料。护腕材质应采用高级弹性布料，有着良好的保护作用，能减少对手腕的伤害。并支撑手腕的稳定效果，增强关节和韧带抵御外力的冲击！有效的保护关节和韧带

护腕是个很薄的东西，怎能保护手腕防止受伤的呢？谁解释说明一下？

谢邀护腕是保护手腕关节的布料。

护腕材质应采用高级弹性布料，有着良好的保护作用，能减少对手腕的伤害。并(繁：並)支撑手腕的稳定效果，增强关节和韧极速赛车/北京赛车带抵御外力的冲击！有效的保护关节和韧带。

手腕由桡腕关节，腕骨间关节，腕掌关节构成。平时(繁：時)干重力工作时，应佩戴护腕！以减轻手腕关节的[练：de]压力。

护腕的作用是保{练：bǎo}护手腕的关节和韧带，在日常生活中手腕是常用的部位，也是容易受《读：shòu》伤的部位。比如运动员、重体力劳动者，经常超常使用腕部力量，为了保护手腕关节和韧带，佩戴护腕是最有效的办法。

关注体态健康，提高生活质量，我是张博士体态康复工作室的创始人张魏磊

手腕是人体活动最频繁的关节之一，也是在运动过程中较易受伤的关节之一，正是因为手腕的频繁活动以及易受伤等特性，人们在运动过程中都会通过佩戴护腕来保护手腕。

现阶段市场《繁：場》上有各种品牌的护腕在售卖，世界杯样式繁多，针对的人群类型也各有不同。那么，运动护腕的原理究竟是什么呢？

现在市面上绝大多数运动护腕都是弹性护腕。这[繁：這]些弹性护腕注重功能性，娱乐城舒适性，美观，经济实用（比一次性贴扎更经济）这些特点。

对于经常使用腕关节工作（zuò）但是没有腕关节损伤的人[练：rén]群，运动护腕可以起到对腕关节损伤的防护的作用。因为弹性护腕有一定的回弹力，可以作为腕关节《繁体：節》在体外的力量补强，有很好的防护作用。

对于已经有腕关节损伤的人来说，运动《繁体：動》护腕可以起到

（1）矫《繁体：矯》正错误姿势：运动护腕会对腕关节有一定（读：dìng）的约束作用，会将腕关节固定在一个正确的体位上，矫《繁：矯》正造成腕关节损伤的错误姿势。

（2）减少关节活动：运{练：yùn}动护腕可以起到限制关节活动的作用，使运(yùn)动保持在无痛范围内进行。减少疼痛激惹。

（3）分散过度压力：运动护腕会分散作用在（拼音：zài）腕关节的压力

（4）避免再（拼音：zài）次受伤

不同的腕关节问题所选取的护腕类型是shì 不一样的。

澳门巴黎人妈{pinyin：mā}妈手（狭窄性腱鞘炎）护腕

腕管综合征护腕

腕三【pinyin：sān】角软骨盘疼痛综合征护腕

有研究测量了没[繁：沒]有佩戴护腕，佩戴三款弹性【pinyin：xìng】不同护腕４种状态下人体受球撞击过程中人体与球的三维坐标数据，通过牛顿第二定律以及动量守恒定律计算数据并进行分析，得到结论：

1.在相同的撞击条件下，佩戴护腕对人体的确有《练：yǒu》一定的防护效果。

2.仅从护腕的弹性参数方面考虑，护腕对人体的防护（繁：護）性能与护腕的弹性回复率呈直播吧正相关。即弹性越强，防护性能越好。

但是，这并不是选择护腕唯一的指标，护腕一定【pinyin：dìng】要根据自身的需要来选择。另外[pinyin：wài]，一定要注意的是，选择运动护腕一定要密切观察末端血液循环的问题，不（练：bù）能因为过度追求弹性回复力而造成血液循环不畅的问题。

吴旭波，谢红，王燕珍，等. 基于三维动态捕捉系统的运动护腕防护性能研究[J]. 山东纺织科技， 2013， 54(4):54-56.