红糖蜂蜜《拼音：mì》木耳蒸着吃的作用

红枣加红糖在加蜂蜜可以这样煮着吃吗？有什么用？红枣的五种养生吃法蒸红枣木耳选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成

红枣加红糖在加蜂蜜可以这样煮着吃吗？有什么用？

红枣的五种养生吃法

蒸红枣[繁：棗]木耳

选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时世界杯即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多(pinyin：duō)吃。

红枣（繁体开云体育：棗）蜂蜜膏

准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火（pinyin：huǒ）煎（jiān），过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。

红【繁体：澳门新葡京紅】枣粳米粥

原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡[练：pào]片刻皇冠体育，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。

红枣生姜茶

准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香（pinyin：xiāng）和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次{cì}15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的《拼音：de》效果。

红枣薏米汤【练：tāng】

选红枣15颗，准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳皇冠体育的鹌鹑蛋6只，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤【繁体：膚】的效果。