蒲公英养肝护肝茶加什么好【读：hǎo】

蒲公英配什么喝最护肝？蒲公英；性寒，属清热解毒药。主要治：痈肿，乳痈，疔毒，恶疮以及上呼吸道感染等，能清热解毒，消肿散结。清肝平肝护肝，一般很少用蒲公英。清肝平肝、清肝火，一般用药为：菊花，山栀，黄连，龙胆草，夏枯草，丹皮，柴胡，决明子，密蒙花，谷精草，夜明砂等

蒲公英配什么喝最护肝？

喝什么茶能养肝、护肝？

1、绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具【pinyin：jù】有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用（pinyin：yòng）可达到养肝的目的。

2、红《繁体：紅》茶

红茶中含有多《duō》种氨基酸以及钙、锌、锰等多种【繁：種】微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当dāng 饮用可达到养肝的目的。

3、枸杞qǐ 茶

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用[拼音：yòng]眼过度、久坐不动的情况。别以《拼音：yǐ》为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释【练：shì】茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

不论是看电脑《繁体：腦》还{练：hái}是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

4、时（繁体：時）令菊花茶

菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入rù 沸水泡2-3分钟，再把茶水倒{pinyin：dào}入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干[繁：幹]、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用

每次喝时，不要一次喝完，要留下【拼音：xià】三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便【拼音：biàn】。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

5、乌[繁：烏]龙茶

乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解（pinyin：jiě）热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻(繁体：膩)、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的饮酒对身体《繁体：體》有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和（hé）脂肪肝的可能性。旨日清缓释茶推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐[繁：薦]拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

想要在平时护肝，可以试试(繁：試)白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏[练：shū]肝理气，拿来泡茶喝也不错。

二、肝病病人喝(拼音：hē)什么茶好？

肝病病人在用正规药物治疗的同(繁体：衕)时，日常配合一《yī》些药茶，对缓解(jiě)症状、提高疗效有一定的帮助。

1、保肝理气《繁：氣》类药茶

此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区(繁体：區)胀闷心烦【pinyin：fán】易怒等肝气郁结症状的病人。

柚（拼音：yòu）子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮《pí》不是新鲜【练：xiān】的柚子皮，而应是处理过的。

处[繁：處]理方法：

选用表面洁净、有光泽、质地【pinyin：dì】均匀致密、气味清香的柚子皮。

先削去其青黄色的表皮（因这层表皮硬涩难吃），将皮下白色的“棉絮”内层《繁：層》用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上【pinyin：shàng】。

第二天早zǎo 上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。

3、保肝降酶类药《繁：藥》茶

此【拼音：cǐ】类药茶，主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

绞[繁体：絞]股蓝茶

绞股蓝是目前除人参属外（pinyin：wài），唯一被证实含有人参总苷的植物。

现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静《繁：靜》、抗紧张、促[练：cù]食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作zuò 用。

方（练：fāng）法：肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用(拼音：yòng)绞股蓝15～20克《繁：剋》，适量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黄类药（繁：藥）茶

此类药茶，主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙（读：yǐ）肝病人。

茵陈茶

茵陈有【yǒu】清湿热、退黄疸的功效。

有口渴、小便颜色深黄或[练：huò]短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保【拼音：bǎo】肝、降酶、退黄及缓解（读：jiě）症状的作用。

方法：每次可用茵陈20～30克，加（练：jiā）适量水煎煮(拼音：zhǔ)40分钟后去渣取汁，代(拼音：dài)茶分次饮用。

鸡jī 骨草茶

鸡骨草性凉，味甘微苦，具（jù）有清热解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人（练：rén），可用鸡[繁：雞]骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后《繁：後》取汁服用。

4、养肝祛脂类药(繁：藥)茶

此类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病【pinyin：bìng】人。

决(繁：決)明子茶

决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清qīng 肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压[繁体：壓]的作用。

方法：将决明子微炒、捣【pinyin：dǎo】碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用{yòng}沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。　

荷叶茶

荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中zhōng 的荷叶碱具有消脂的(读：de)作用；荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可【kě】以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

方法：将jiāng 干荷叶搓(练：cuō)碎后，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好；每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更【拼音：gèng】好。

当然，肝病病人在服用任何药茶前，最好先咨询一下专业的中{拼音：zhōng}医师[繁：師]，并在中医师的指导下使用，才能有的放矢，保证疗效。

三、十大伤（繁：傷）肝行为排行榜，要远离

1开云体育、生{pinyin：shēng}气

国外研究发现[xiàn]，易怒的人娱乐城患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足《zú》

睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不（拼音：bù）足，身(shēn)体抵抗kàng 力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

3、起床后不及时排尿《练：niào》

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博(pinyin：bó)士表示，体内代谢废物可【读：kě】以通过排尿、排汗、排便进行。建议早[练：zǎo]上起床之后尽快排尿，避免毒素滞留体内。

4、久坐[pinyin：zuò]不动、用眼过度

中医认为，眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长(zhǎng)期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血{练：xuè}，很容易使肝血不足。

5、过(繁体：過)量饮酒

以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家(拼音：jiā)尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，诱《繁体：誘》发肝脏损伤及多种疾病，长期[pinyin：qī]过量饮酒则容易导致肝硬化。

6、不吃早[练：zǎo]餐

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。营养学家认为，健康早餐可延长饱【pinyin：bǎo】腹感，避免肝脏受损[繁体：損]。

7、胡乱吃澳门新葡京[繁：喫]药

是药三分毒，我们吃进{pinyin：jìn}去的毒，肝脏也正在饱受这些药的“煎熬”！因为服用多种药物容易产生shēng 药物交互作用，影响肝脏代（读：dài）谢药物能力。

除了医师（读：shī）处方药，大家尽量避免自行服用其它药物。

8、爱吃油{yóu}腻

美国哥伦比亚广播公司报道的一项（繁体：項）研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变（繁：變）化《读：huà》，引发类似肝炎的酶的变化。

美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸《繁体：痠》的【拼音：de】堆积会导（读：dǎo）致脂肪肝。

9、食用加工(pinyin：gōng)食品

印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表(biǎo)示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食{shí}品添加剂。

这些添加成分含有多种人体《繁：體》较难分解的化{huà}学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱(繁体：誘)发肝脏损伤。

10、暴饮（读：yǐn）暴食

暴饮暴食既【读：jì】损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏[繁：髒]功能受损就越严重。

四、肝脏最爱吃（繁：喫）这些！

1、十（shí）字花科蔬菜

含有各种植物（wù）营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合（读：hé）帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物(读：wù)。

常见的十字花科蔬菜有花澳门银河椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜[繁体：蔔]。

2、海《hǎi》藻类

海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏《繁体：髒》解[拼音：jiě]毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

加拿大麦吉尔《繁：爾》大学研究发现，褐hè 藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸{pinyin：xī}收。

3、芽菜

豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质《繁：質》的分解吸收。

4、富fù 含硫化物的食物

洋葱【繁体：蔥】、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中【练：zhōng】的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5、澳门伦敦人浆果【读：guǒ】

蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物(拼音：wù)质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由（yóu）基和氧化应激反应的攻击。

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