骨质增生到底是不是缺钙？为什么有的医生不建议补钙？骨质增生是严重的缺钙表现，是摄入了(及吊钙针)不具备人体主动吸收的钙(钙磷比为2:1而且还要是弱碱性的)，不能入骨而沉积在了骨头表面。中国人成人每人每天的钙平均摄入量为390毫克，而每天身体自身的需求量是1000毫克，缺钙及骨质增生都很正常，不足为奇
骨质增生到底是不是缺钙？为什么有的医生不建议补钙？
骨质增生是严重的缺钙表现，是摄入了(及吊钙针)不具备人体主动吸收的钙(钙磷比为2:1而且还要是弱碱性的)，不能入骨而沉积在了骨头表面。中国人成人每人每天的钙平均摄入量为390毫(pinyin：háo)克，而每天身体自身的需求量是1000毫克，缺钙及{pinyin：jí}骨质增生都很正常，不《拼音：bù》足为奇。
由于缺钙的原因，至少能造成人体【tǐ】120多种疾病，所以每天[练：tiān]要不要补钙由自己决定。
骨质增生是体内钙过多导致的吗？
很多人腰痛，膝关节疼痛，去拍片后发现有骨质增生，就以为是骨质增生引起的疼痛。其实，骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象。50岁之后，大多数人拍片，特别是颈椎，腰椎，膝关节，这些活动较多而且负担较大的骨关节都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起不舒服。例如某人，腰痛几澳门威尼斯人天，去拍片发现骨质增生，这个人{练：rén}的腰痛是骨质增生引起的吗？如果是，那么他的骨质增生应该是这几天发生的吗？但事实是骨质增生是逐渐发生的，他发生疼痛之前就已经有骨质增生了，疼痛之前为何就不痛呢？他的骨质增生已经存在很久了啊。
所以不能说一拍片发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多的误诊。医生看病就像侦探在侦查小头《幸运飞艇繁体：頭》，你家里东西被偷了，警察会开始侦查，他不会因为看见你家附近有某个人经常在附近经过就说他是小偷。我们判断一个人的病情是否是骨质增生引起，不能单靠一张片子，X 片只能显示骨骼情况，神经血管，肌肉肌腱，筋膜等发生的疾病并不能得到显示。
如果增生的骨质刺激到了局部组织或神经产生症状的时候，产生了相应的症状才叫骨质增幸运飞艇生病，要结合(繁：閤)病人的症状和体征特点，还有辅助检查一起综合诊断。才能得到比较准确的诊断并给出比较正确的治疗方案。
其实，骨质增生，是身体的一种保护机制，因为身体认为骨质不够硬，或者不够用，所以自动给你的骨质加强，有些反复过度使用，引起的慢性损[拼音：sǔn]伤，出血，机化，身体为了适应过度使用的状态，所以让钙沉积在肌腱澳门巴黎人韧带和骨表面相链接的地方来加强它。例如膝关节的髌骨边缘。
有的因为身体退变，钙质无法沉积但骨骼内部，发生骨质疏松，身体为了保护这些骨骼，让它们有【yǒu】足够的强度支（读：zhī）撑身体的活动和重量，所以会在骨的表面沉积更多的钙质，让腰椎的边缘更加坚强起来。
有时候，骨质增生也会做“错事”，考虑不周全，没有顾及到旁边的组织，例如椎间孔里的神经根，有时会被骨质增生挤压到，引起腰腿痛。
如何预防呢？1、不要过度的运动和使用我们的骨关节，但不是说不运动，适当的运动反而是预防骨质退变增生的最好方法。2、减轻体重，好体【练：tǐ】重意味{wèi}着高压力，骨骼必须为了保护自己而增生。3、如果有骨关节损伤，应该及时的正确的科学的治疗，不要忍痛工作，越能忍受痛苦的工作，以后出现骨关节增生的几率越大。4、适当的补钙维生素D，户外活动晒太阳，可以让钙更好的吸收，减轻骨质疏松，特别是妇女更年[练：nián]期后。
如何治疗呢？大多数骨质增生并不需要治疗，只有引起症状的才(繁体：纔)需要进行治疗。1、热敷2、按摩3、减肥4、泡脚5、避免烟酒6、有选（读：xuǎn）择性的运动7、补钙补充维生《拼音：shēng》素D
8、晒太阳，户外散步。9、有外伤或者不舒服尽早进行休息治疗10、避免冷和风，空调11、有的骨质(繁体：質)增生卡（读：kǎ）压到重要的组织，需要手术解除压迫。
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