只吃西红柿，一个月可以瘦多少斤？你好！很高兴回答你的问题， 一个月靠吃西红柿能瘦个十斤左右。不知道你靠吃西红柿减肥，是个什么吃法，如果是一日三餐为了减肥这么吃 ，体重下来了，身体可能会产生缺乏营养的现象，只能是晚上吃西红柿，这种方法会更合理一些，不会伤害到身体，还能起到减肥效果
只吃西红柿，一个月可以瘦多少斤？
你好！很高兴回答你的问题， 一个月靠吃西红柿能瘦个十斤左右。不知道你靠吃西红柿减肥，是个什么吃法，如果是一澳门伦敦人日三餐为了减肥这么《繁体：麼》吃 ，体重下来了，身体可能会产生缺乏营养的现象，只能是晚上吃西红柿，这种方法会更合理一些，不会伤害到身体，还能起到减肥效果。
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减肥没有意志力，总说减肥，却还是忍不住吃，有什么好办法？
减肥能坚持下来就行，你可以每周放纵吃一次，但平时要老老实实得吃减脂餐
到了瓶颈该不该吃减肥药快速瘦？
不该，对身体伤害很大。还是运动加控制饮食。过段期间就会瘦的想减肥，总是控制不住自己吃零食怎么办？
告诉你一个很简单的道理，这是我跟每个减脂会员说的话：1.如果是节食性的，那么必然失败。2.在有效的锻炼下合理的控制饮食，吃你想吃的，只要不过，怎样才不过？第一，多餐少食，第二：没有多餐少食的情况下，每顿吃到80%饱，80%什么感觉？：我已经不饿了，也可以不继续吃了，再吃就会很饱的感觉。还有一个铁律：当你试着去空着胃部，虽然你自己欺骗了胃，可是你的胃欺骗不了你的大脑，它会很诚实的给大脑信息，说要高热量的食物，所以当你饿到一定时候的时候你所选择进食的食物都是高热量的，往往选择吃素菜水果的几率很少，所以要在你肚子刚好发出饥饿的信息适当的吃点水果之类的澳门伦敦人食物《拼音：wù》有助于你的饮食控制。
再有，达到每次三次的频率的有效锻炼，你不瘦也难。
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