肝癌最容易发生在哪《拼音：nǎ》个年龄段

45岁后，肝癌进入到“爆发期”，不想肝癌，应该做什么？据显示，我国是肝癌大国，原发性肝癌全球每年新发病例85.4万例。肝癌，是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分高的一种癌症。肝癌的高发年龄在 40 岁以后，分别是 40 岁以上男性和 50 岁以上的女性，其中男性的发病率高于女性

45岁后，肝癌进入到“爆发期”，不想肝癌，应该做什么？

据显示，我国是肝癌大国，原发性肝癌全球每年新发病例85.4万例。

肝癌，是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分[pinyin：fēn]高的一种癌症。

肝癌的高发年龄在 40 岁以后，分别是 40 岁以上男性和 50 岁以上的女性，其中男性的(pinyin：de)发病率高于[繁：於]女性。所以才说45岁后，肝癌进入到“爆发期”。

45岁后，肝癌进入到“爆发期”，不想肝癌，少做4件事{pinyin：shì}

1、嗜shì 酒如命

酒（读：jiǔ）精对人体肝脏、肾脏、胃肠等脏器的影响，主要来自于乙醛。酒精澳门新葡京进入人体后，大部分是在肝内代谢，只有2~10%由肾、肺排泄。

2、吸烟[yān]

很多人知道吸烟会导致肺癌，但是不知道吸烟也会增大患肝癌的几率。早些年发表的两篇IARC（国际癌症研究所）专著中指出：吸烟是肝癌发展的独立危【拼音：wēi】险《繁：險》因素！

3、长【pinyin：zhǎng】期熬夜

长期熬夜导[繁：導]致肝癌的案例主要发生在年轻人身上。据医生[练：shēng]介绍，在他接收的病人中，最年轻的肝癌患者才24岁左右。

4、不发[繁：發]泄情绪

这里的性格内向是指【读：zhǐ】不擅长把自己的负面情绪发泄出来的人。

这类人虽然可能不抽烟也不喝酒，但dàn 是(shì)长《繁：長》期郁闷会导致肝郁结，肝癌也很容易找上门。

肝癌来临，身体会出现4种表现，占上一个，也去检查（pinyin：chá）一下！

1：小便变《繁：變》茶色

肝癌之人，小便普遍表现为深茶色，也{yě}有一部分人大便也可能是表现黑色。

2皇冠体育、明显掉发（繁体：發）

正常来讲，人每世界杯天都会掉一些头发，但不会很多，如果你突然出现了明显的掉发，千万别大意，查一查(pinyin：chá)肝脏吧。

3、反复腹泻{pinyin：xiè}

根据数据显示，有近4成的肝病[练：bìng]患者在患病初期都被认为是“胃病”。这点最易被（bèi）忽视，也就导致了治疗疾病【读：bìng】的最佳时机被错过。

4、酒{练：jiǔ}后易醉难醒

突然的酒量变差，喝一点点酒就醉了，醉酒后很长时[繁：時]间都无法醒酒，这可能是肝功受损严重的信号{pinyin：hào}。

经常喝酒jiǔ ，经常熬夜，肝不好的人，日常做到4件事，养肝护肝

1、开云体育每《拼音：měi》天坚持一两杯绿茶

香港某大学研究发现，每天喝一到两杯绿茶可以预防肝炎及肝癌。研究人员表示，绿茶中含有的硒元素，可以有效地提高患者机体免疫功能，增强机体防癌抗癌能力。

我国陕西紫阳生产的紫阳毛尖中含硒成分达到150ug/kg，比非富硒地区茶叶平均含硒量{练：liàng}高5.5倍，具有较强的抗癌、抗肿瘤作用。平时多喝点紫阳买(mǎi)家，补充点硒元素，有利于人体清除肺毒，起到防癌抗癌的作用。

2、少熬夜（练：yè），多睡觉

晚上是人体的休息时间，也是肝脏的自我修复时间，经常熬夜会导致睡眠不足，肝脏得不到良好的休息，长此以往，身体的抵抗力就会下降，肝脏《繁：髒》也会受损，而这个时候还继续（繁体：續）熬夜的话，会让已受损的肝细胞难以修复，并有加剧恶化的可《读：kě》能。因此，肝不好的人，平常生活中尽量少熬夜，多睡觉。

3、坚持【练：chí】运动

适当的运动，一方面能提高身体新陈代谢，增加热量消耗，有助于控制体重，减少脂肪肝；另一方面呢可使血液循（xún）环加快（pinyin：kuài），也会变得很顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。冬季，散步是最适合养肝的运动方法，既可以放松身心，又能帮助疏肝解郁。

4、常按（读：àn）肝俞穴

皇冠体育位置：人【rén】体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处。

平时多[练：duō]按摩肝俞穴，可以起到养血，疏肝利胆的作用。对于肝功能下（拼音：xià）降《读：jiàng》的人来说，经常按摩可以促进肝脏健康，起到保养肝脏的作用。