宝宝13个多月该吃哪些辅食？相比起1岁前宝宝泥、糊、小块状辅食，而1岁以后的宝宝相比以前的辅食更要精细了，因为除了营养的搭配，还要好看好吃，能勾起宝宝的食欲。「关于饮食」1-2这个阶段，奶依然是此阶段宝宝的主要饮食，宝宝每天至少需要喝250毫升奶，奶是宝宝所需蛋白质的主要来源，还能为宝宝提供丰富的钙质
宝宝13个多月该吃哪些辅食？
相比起1岁前宝宝泥、糊、小块状辅食，而1岁以后的宝宝相比以前的辅食更要精细了，因为除了营养的搭配，还要好看好吃，能勾起宝宝的食欲。「关于饮【练：yǐn】食」
1-2这[繁体：這]个阶段，奶（nǎi）依然是此阶段宝宝的主要饮食，宝宝每天至少需要【读：yào】喝250毫升奶，奶是宝宝所需蛋白质的主要来源，还能为宝宝提供丰富的钙质。
除此之外，宝宝的饮食以混合食《拼音：sh澳门伦敦人í》物为主，主食、肉食、蔬菜、水果都需要合理摄入。
「宜吃(繁澳门新葡京体：喫)的食物」
适【shì】合宝宝吃的蔬菜有：番茄、青椒、胡萝卜、油菜等。
主食可以是软米饭、粥、馒头、馄饨、饺子、包子等，也可以适当加入粗粮，如玉米粥、黑米馒头等。
荤菜方《拼音：fāng》面，可以用瘦肉、鱼、猪肝、猪血、鸡蛋等，这些食材中蛋白质含量丰富，同时也是宝宝饮食中铁[繁体：鐵]质的主要来源。
「不宜吃的（pinyin：de）食物」
此时宝宝不适合吃过多纯糖或者纯油脂的（pinyin：de）食品，尽量不要吃盐，少《拼音：shǎo》油。如果食用过多，会导致宝宝食欲下降，影响（繁体：響）营养的吸收。
「亚博体育饮食原{pinyin：yuán}则」
宝宝的饮食应该营养均衡丰富，荤素搭配，花样翻新，短期内不要重复澳门博彩，为（读：wèi）宝宝多准备菜式，调动宝宝吃饭的积极性。
如果发现宝澳门伦敦人宝不喜欢某些食物，可以改变烹调方法，但是不要不给宝《繁体：寶》宝吃，应该让宝宝少吃一点，然后慢慢适应。
总之，我[练：wǒ]们要多花心{xīn}思给宝宝吃，调动宝宝的积极性，形成规律【练：lǜ】的饮食习惯。
我来分享一下最近我给宝宝准备的辅食，供大[练：dà]家参考哦！
内容来源——孩子王育儿达人七VV麻麻【读：má】
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当{pinyin：dāng}妈妈变得更简单[繁：單]！
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