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传说中的牛油果到底是什么？牛油果也叫鳄梨，国外吃的比较多，近几年在国内也越来越流行。1.功效:抗氧抗衰老，丰胸，保护肝脏，美容，缓解糖尿病征，保护子宫健康2.食用(先放一张牛油果的成熟度的图)A.直接食用

传说中的牛油果到底是什么？

牛油果也叫鳄梨，国外吃的比较多，近几年在国内也越来越流行。

1.功效[pinyin：xiào]:

抗氧抗衰老，丰胸，保护肝脏，美容，缓解糖尿病（拼音：bìng）征，保护子宫健康

澳门新葡京2.食用（pinyin：yòng）

(先放一张《繁体：張》牛油果的成熟度的图)

A.直接食《练：shí》用。

开云体育将牛油果洗干净(繁：淨)，去皮去核，切成小块，直接食用，第一次吃可能会不太习惯。

B.做沙拉。

把牛油果切成小块，配以豌wān 豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西(xī)兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

C.涂在面包片{pinyin：piàn}上。

牛油（练：yóu）果切片铺在面包上或弄成泥涂抹在面包片上[pinyin：shàng]当【pinyin：dāng】果酱，再加上草莓酱或蜂蜜，口感很好。

把牛油果加上适当牛{练：niú}奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。

E.配砂糖。

挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果guǒ 核，用小叉子或（拼音：huò）小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入{pinyin：rù}白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

F.蘸【拼音世界杯：zhàn】芥末酱油。

把比较生的牛油果蘸芥末酱油。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，澳门金沙将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感[gǎn]类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。