接力跑教学设计(繁：計)

接力跑传接棒教学？传接棒操作方法：01上挑式传接棒技术的传棒手法：手握接力棒的中下部，传棒时将接力棒从下向上挑。02上挑式传接棒技术的接棒手法：四指并拢，虎口张开朝下，掌心朝内，手臂自然向后伸展，准备接棒

接力跑传接棒教学？

传接棒操作方法：

上挑式传接棒技术的传棒手法：手握接力棒的中(zhōng)下部，传棒时{练：shí}将接力棒从下向上挑。

上挑式传接棒技术的接棒手法：四指并拢，虎口张开朝下，掌心朝内，手臂自然向后伸展，准备接棒。

下压式传接棒技术传{练：chuán}棒手法：手握接力棒的中下部，传棒时从上往下压。

下压式传接[pinyin：jiē]棒技术的接棒手法：四指并拢，虎口张开朝内，掌心朝上《练：shàng》，手臂自然向后（繁体：後）伸展，准备接棒。

第一棒传棒人以右手持棒，采用蹲踞式起跑，按规则接力棒不得触及起跑线和起跑线前的地面.持棒起跑技术和短跑的起跑相同。

1、接力跑的动作关键之处在于交接棒的技术

2、交接棒技术出色可以有效地世界杯提高接力跑成绩，首先要保证(繁：證)交接棒不掉棒，这是取得好成绩的关键，出现掉棒是重大失误。

3、交接棒时首先（拼音：xiān）接棒选手要提前开始起跑，不能太快，要让交棒选手的速度能够保证追到，而又不能太慢，那样就澳门伦敦人失去了提起起跑帮助加速的意义。

4、以上只是理论上的概念澳门新葡京，实际应用中要视运动员的不同情况采取多措配合训练才可以达到比较好的效{pinyin：xiào}果。