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弯道技术是轮滑技术难点,而且要求有比较高的技术动作,对于初学的溜溜族要掌握动作要领、勤加练习。1、双脚平行转弯法。这种转弯技术是较容易澳门伦敦人的一种,所以是初学的溜溜族练习(繁体:習)时首先应该掌握的方法。动作要领是:在滑进中如果要向左转弯,首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲,左脚稍前、右脚稍后。左脚外轮、有脚内刃用力向转弯的反方向蹬地
身体向左倾斜,两脚平行的向左边划两条“弧线”,转弯即可完成。
2、短步蹬地转弯法。这澳门博彩种转弯比上述所介绍的转弯又进了—步,它主要是用于前进速度比较快的情况。动作要领是:(1)保持双脚平行转弯的姿势。(2)向(读:xiàng)左转弯时,重心要往左侧倾倒。(3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬,改变前进方向
两脚《繁体:腳》蹬一步往左移进一点,通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上,将重心完全移到左澳门伦敦人脚上,右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰,左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。
3、压步转弯法。这是轮滑运动较难的一个技术。是双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展。动作要领是:(1)保持向左转弯的姿势不变,当有脚内轮澳门新葡京向右侧蹬去时,身体重心(pinyin:xīn)应落在左腿并支撑滑行。(2)身体前倾并向左侧倒,右脚蹬地结束后,迅速将右脚提到左脚前左侧,并支撑全身的重心
左脚用外刃向右腿下交叉蹬过去,然后将左脚迅速移到右脚前内侧,变成支撑腿,这样一右一左为一个交亚博体育叉压步。根据弯道的大小,速度的快慢应进行{pinyin:xíng}多次重复。
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