跳远脚拉{pinyin：lā}伤膝盖骨痛

跳完远后膝盖疼是怎么回事？你好，有可能剧烈运动导致拉伤，或者软组织损伤，注意休息，一般几天就好了，还有运动之前要做好热身，如果疼的比较严重，可以吃点钙片，配合云南白药或者舒筋活血的配合，最近几天避免剧烈的活动，另外可以多吃一些新鲜蔬菜水果以及高蛋白食物，增强体质

跳完远后膝盖疼是怎么回事？

你好，有可能剧烈运动导致拉伤，或者软组织损伤，注意休息，一般几天就好了，还有运动之前要做好热身，如果疼的比较严重，可以吃点钙片，配合云南白药或者舒筋活血的配合，最近几天避免剧烈的活动，另外可以多吃一些新鲜蔬菜水果以及高蛋白食物，增强体质。祝你早日康复。