肠胃不好吃什么水果养《繁体：養》胃

胃不好吃什么养胃，胃不好吃什么水果养胃？胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲，山竹，猕猴桃，圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮，油炸食品，烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢

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胃不好吃什么水果好,什么食物养胃？

胃不好吃什么养胃，七种水果养胃助消化？

胃不好【hǎo】吃什么水果

1澳门新葡京、木(pinyin：mù)瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质（繁体：質）吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜《练：guā》偏寒，不建议空腹食用。尤其是[pinyin：shì]胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴（pinyin：liú）

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

3、桂《读：guì》圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则{亚博体育pinyin：zé}龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中（pinyin：zhōng）和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此[cǐ]它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有(pinyin：yǒu)害。

5、樱桃（读：táo）

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调(繁：調)中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身[练：shēn]体阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果[练：guǒ]

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解（读：jiě）渴澳门博彩利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

7、苹果（练：guǒ）

苹果味（读：wèi）甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部【pinyin：bù】分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃不好哪些[pinyin：xiē]水果不能吃

山楂（读：zhā）

山楂能开胃，多吃易患结石shí

山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可kě 引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少(shǎo)单宁酸的影响。

生山楂[练：zhā]更要慎吃

生山楂中所含的鞣róu 酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不(bù)掉有可能会《繁：會》引起胃溃疡、胃出血等。因此，应尽量少吃生的山楂。

鲜枣《繁：棗》

胃不好《拼音：hǎo》少吃枣 枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很【练：hěn】高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大{dà}枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不[练：bù]适。

猕猴【拼音：hóu】桃

易致腹痛烧澳门伦敦人心《读：xīn》 加重胃负担

猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的【读：de】阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成[练：chéng]分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生（shēng）腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

养《繁体：養》胃的方法

起（qǐ）居规律

定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。一般情况下，建议，尤其是上了年纪的人，要把自己的生（pinyin：shēng）活，全部定点化，到什{pinyin：shén}么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。

饮(繁：飲)食规律

养胃，就必须有好的澳门伦敦人饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以《拼音：yǐ》，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。

运动规(guī)律

尤其是在秋冬天的时候，一定要记得，运动的时候，要添减衣服规律，不要大热，也{练：yě}不要吹冷风，这样，保持运动过程中的和谐，才可以健康，不使五脏《繁体：髒》受累，而祸到胃。

情【拼音：qíng】绪规律

情绪其实没有多讲的，自然大家（繁体：傢）都知道《拼音：dào》，保持一个良好的情绪，乐观[繁体：觀]的，积极的，向上的，对于个人的身体来讲，是再好不过的事情了。

性规律《读：lǜ》

性生活，当然也要讲规律，不能频繁，也不能无性。而且性生活的时候，也要记得，不能在饭后立刻就[练：jiù]做《读：zuò》，或者是要看一下你们的身体状况等。这样，才能提高（拼音：gāo）性生活质量的同时，养得身体。

饮食【练：shí】养胃

如{pinyin：rú}果想把胃养好，平时的时候，建议[yì]你可以多吃粥类食物，当然，也可以多用一些红糖，或者是蜂蜜，多喝些红茶，吃大红枣等。

总结：相信大家通过上文中的了解应该都知道我们可以通过水果来进行养胃，但是胃不好的病人有些水果也是不能吃的。同时上shàng 文中也为大家介绍了养胃的（拼音：de）方法，我们只有把胃养{pinyin：yǎng}好，我们才不会出现胃不好的现象!

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