自助餐怎样才能吃回本？哈哈，这个个人认为很有发言权，而且我可以很肯定的说，按我说的去吃，绝对能吃回本，甚至吃垮自助餐厅！！！首先进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础
自助餐怎样才能吃回本？
哈哈，这个个人认为很有发言权，而且我可以很肯定的说，按我说的去吃，绝对能吃回本，甚至吃垮自助餐厅！！！首先进入自助餐厅后，首{pinyin：shǒu}先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健(pinyin：jiàn)康的角度上讲，餐前30分钟食用【拼音：yòng】水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础。饱餐水果后，不要犹豫，不要迷茫，请直奔海鲜吧！三文鱼，金jīn 枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2，3个小时。所以吃完水果后直奔海鲜吧，不吃生鱼片这些东西怎么能够把本吃回来呢！！吃完生鲜类，就该尝尝海鲜类如螃蟹龙虾等
螃蟹拿个5，6只，龙【pinyin：lóng】虾拿个7，8个，不要害羞，该[繁体：該]吃则吃。人不要脸，天下无敌，吃到这里，本大概也已经吃回来了。别急，咱是干大事的人，牛扒，牛排，羊排，烤串chuàn ......
对了还[繁：還]有红酒......最后，再来分沙拉吧，或者意大利面
如何吃自助餐才能不亏？
夏天，越燥热也就越懒。一《练：yī》天三顿，
稍微动个脑筋想想吃什么都很困[繁体：睏]倦。
去吃自助餐【拼音：cān】，
像这种大鱼大《读：dà》肉是不能过多享用了。
那{练：nà}岂不是本儿都吃不回来，
咋个办嘛（pinyin：ma）。
当你去吃《繁：喫》自助餐，
不再想着吃够（繁体：夠）本，
你才真正【读：zhèng】的开始养生了，
也{yě}才真正成熟了。
毒鸡汤连我自己jǐ 都喝不下。
要吃是[练：shì]肯定要吃，
不过先等我把寡淡的胃口【拼音：kǒu】打开再说。
这（繁体：這）个五一假期，
大榜就去亲生爸爸的酒店试了[繁体：瞭]一顿，
先开（繁体：開）胃再大鱼大肉，在夏天也能扶墙出！
像所有的宴席[繁体：蓆]一样，凉菜一定最先端上来，酸酸《繁体：痠》辣辣，清清爽爽，开胃最合适。夏日自助餐的前菜，吃一点色彩斑斓的凉（读：liáng）菜沙拉，总会让人心旷神怡，打足精神继续战斗。
超过二十种【繁：種】的西式凉菜和海鲜沙拉，就算每天只提供几款，码一排，每个小盘子都精致无比，青的红的白的，光看{练：kàn}我都能分泌口水。
啊，以酸辣清爽口味著称的（拼音：de）泰式美食在这个季节出现，各种泰式沙拉{lā}，全都是shì 我爱的。
泰式海鲜沙拉、泰式牛排{读：pái}粉丝沙拉、泰式鲜虾刺身……
不管是刺澳门新葡京身还是虾，每一种海产品都是新鲜的加入，棕榈糖、柠檬汁和雨露，经典泰餐的配料在大厨的手中变幻出恰到好处的味道，酸辣爽口略微一丝甜，当作开胃的前菜，再好（读：hǎo）不过。
看有些加了青{qīng}辣椒，有些加的却是红辣椒，以为有不同，其实都是shì 相同的味道，只是按照每种沙拉主菜的色彩选择加入rù 。
这些小心思看着都让人愉悦美好，真的深知【pinyin：zhī】我这种懒癌吃货的心呐。
摆盘，我肯定是shì 没他(pinyin：tā)们会摆；自己夹菜自己拌，我肯定也根本不晓得[练：dé]要放些什么。天气燥热起来，哪里还想自己弄。
就算知道澳门永利这个几勺那个几勺，“骚拷”出来也未必好吃，就像去面店吃面自己打调料【liào】一个道理。
火腿和蜜瓜的经典搭配《练：pèi》，火腿原味曼妙，蜜瓜脆爽香甜，使得两种（繁体：種）食材的味道都相得益彰，互不干《繁体：幹》扰。
这道意式风干火腿和蜜瓜沙拉{pinyin：lā}，火腿一入口就能吃出来是帕尔玛的，薄薄一片，颜色粉嫩无比，瘦肉和脂肪完美均匀地融合(繁：閤)，入口柔软而略带韧性，稍微带有海盐的味道。已经有坐（拼音：zuò）在沙滩，海风拂面的感觉。
质地轻薄的沙拉酱，不管是法式鸡尾大虾杯、地中海土豆沙拉、烟鸡胸凯撒沙拉也都让人觉得不那么炎热。
极速赛车/北京赛车来来来，开好胃，海鲜——一直觉得吃自助餐只有猛吃才能吃会本{běn}的东东来了。
进门就能看到餐（pinyin：cān）台上摆着琳琅满目的海鲜，超过30多种。
深海甜虾，每只都红润透着不灵不灵(繁：靈)新鲜的光芒。最怕时间煮得过久，入口肉质超级鲜嫩，回口带甜，达[繁体：達]到这《繁：這》个标准已经可以给高分了。
青口、七彩贝、红贝、天鹅（读：é）贝、血蛤……常见不常见的贝壳，喜欢肉多吃得快，拿青口从来都不会错。戳到冰块里立正稍息，它们分明就是在诱惑我，来吃呀来【pinyin：lái】吃呀。
选好让师傅加热30秒，蘸一点点酸醋[拼音：cù]或泰式蘸料，唾液便不断刺激分泌，又忍rěn 不住胃口大开，添第一轮、第二轮……澳洲深海三文鱼
一家自助餐厅，没点好的（de）三文（pinyin：wén）鱼还怎么留住客人。什么才算好？挪威的好，澳洲深海三文鱼肯定比淡水三文鱼爽，鲜的肯定比冰冻的好，鬼晓得他们冻了好久。
一般淡（dàn）水三文鱼个头小，10斤左右，而深海的有13到18斤。瑞源自助餐厅用的是澳洲深海三文鱼，整条拿出来摆好，去掉脑壳尾巴，损耗之大，真的不如买丢头少的纯肉。为了鲜活的品质，这个本儿还是要yào 出。
先杀鱼头，再一刀一刀（拼音：dāo）地片开。
入口就能感受肉质更绵《繁体：綿》更实，油脂更均匀，巨大而肥美的一片，哇，除[练：chú]了没(繁：沒)有40度的温热，真的有种无限接近舌吻的感觉。
超大蟹【pinyin：xiè】腿肉
看到这个三点蟹的蟹腿肉没有，4L的规格，堪称市面【练：miàn】上能够买到《拼音：dào》的、这[拼音：zhè]个种类的最大规格。
大才够爽，肉多（duō）肉厚，像所《拼音：suǒ》有的蟹一样没有八大件不好弄开，可每口都是幸福感还是让我乐此不疲地吃完一只接下一只，才不是只抿一个味道那种扫兴没意思。
喜欢各[练：gè]种烤类的朋友，瑞源的烤生蚝柔嫩，蒜香味浓郁。最想推荐的还是羊排（读：pái）、牛排和【拼音：hé】小黄鱼。
烤{kǎo}牛排、小黄鱼
资格牛排，才不是《拼音：shì》什么人造肉，可以放心大胆地吃。
问好要几块几分熟，小哥就笑嘻嘻地澳门巴黎人给你烤，提醒几十秒后回来取。标准吃法加蘑菇汁或黑胡椒汁【练：zhī】，入口味道浓郁，我要了8分熟，依旧鲜嫩易嚼。
煎烤小黄鱼，蘸《拼音：zhàn》海椒面味道极佳，外焦里嫩，选用品质更好的小黄鱼，口感（拼音：gǎn）真的不是那种冻成冰坨坨的、死楸楸的肉可以比的。
日本寿【练：shòu】司
各式【读：shì】热菜，老实说，吃的人不多（duō），但一定要有，要丰富。想起就尝两口，换个花样。要找主食，完全可以把寿[繁体：壽]司拿来当主食呐。
做寿司，米是专门【pinyin：mén】的寿[繁体：壽]司米，寿司醋也非常讲究了，用柴鱼和日式的昆布熬成。
不管是紫菜三文鱼寿司，还是鱼籽寿司[pinyin：sī]樱花收拾【pinyin：shí】，还是几种口味混合的向日葵寿司、车轮寿司，入口都紧实软绵，鱼和饭完美结合，回味无穷。
正卷反卷，相比起来(繁：來)，我更喜欢反卷，感觉紫菜在里面嚼起来会融合得更加(jiā)充分。
川式麻辣小[xiǎo]火锅
说起来(繁：來)你可能不信，单人吃一顿现在也就112块钱，还专门有小火锅提{tí}供，真的不多见啊。尤其是还是川式麻辣小火锅。
咕噜咕噜地煮，味道不敢比大龙燚小龙坎，但也是正儿八经浓汤浓料[pinyin：liào]，传统工艺炒制而成，30多种菜，端一《练：yī》盘鳝鱼、黄辣丁丢进去烫，味道比很多冒菜店（练：diàn）都优秀。
吃到这个(繁体：個)地步，
本儿（读：ér）应该吃回来了吧。
嘴上说着不吃回本(练：běn)儿，
动作其实开云体育才（繁体：纔）显诚实。
随便夹一筷子(zi)热菜试试味道，
再取点水果、甜{pinyin：tián}品或酸奶收尾。
在大榜看来，不管是沙拉、凉菜还是海鲜牛排，味道都是其次，最最重要是【pinyin：shì】还是食材正宗（pinyin：zōng）、新鲜，一以贯之的西餐文化的精髓。想在自助餐厅感受到，也就非去像瑞源这种星级酒店的自助餐厅不可了。
毕竟企业越大，底线其实[繁：實]就越高。某些食品从成本上考虑，几乎可替换为同类，但大的、星级酒店普遍还是在卖正儿八经更有(yǒu)品质的货。
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