中国营养膳食[练：shí]宝塔

糖尿病人平时应该注意补充哪些营养？您好，我是一名主管药师，这个问题我可以帮你解答。这里给大家一个临床研究数据，是关于合理饮食和生活方式干预对2型糖尿病的缓解效果。有人对20-65岁的糖尿病患者进行糖尿病缓解临床试验，主要方式就是通过饮食和生活方式的干预

糖尿病人平时应该注意补充哪些营养？

这里给大家一个临床研究数据，是关于合理饮食和生活方式干预对

2型糖尿澳门伦敦人病{bìng}的缓解效果。

有人对20-65岁的[练：de]糖尿【读：niào】病患者进行糖尿病缓解临床试验，主要方式就是通过饮食和生活方式的干预。研究随访时间是一年（pinyin：nián）。

在这一年内，有24%的患者体重（pinyin：zhòng）减掉了15公斤以上，糖尿病缓解率达46%。且一年之后，有22%的患者恢复到{pinyin：dào}非糖尿病状态，停止使用抗糖尿病药物。

这就证明了合理饮食和运动对控制糖尿病的重要[yào]性。

我们可以从人体[繁：體]三大营养物质入手，来调理糖尿病患者的饮食。

1. 碳水化合物的{pinyin：de}摄入

碳水化合物是人体三大营[繁：營]养物质之一直播吧（其他两个是脂肪和蛋白质），可为人体提供生命活动所需要的能量，比如说糖，淀粉和纤维素等。

建议糖尿病患者每日摄入的碳水化合物所提tí 供的热量占总摄入量的50-60%。

低澳门永利糖饮食有助[练：zhù]于控制血糖。

比如说可以食用牛奶，苹果，大豆，燕麦，酸奶等。虽然有些食物吃起来比较甜，但是其血糖指数比（bǐ）较低，且【读：qiě】还没有证据显示水果，蔬菜中存在的天然果糖会对糖尿病病人带来不[练：bù]利影响，因此是可以使用水果的。

2. 脂肪

建议糖尿【练：niào】病患者每日摄入的脂肪总量占总能量比不超过30%，甚至可以更低。多吃含多不饱和脂肪酸极速赛车/北京赛车和单不饱和脂肪酸的食物。含ω-3的脂肪酸的食物最好，比如说海鱼，坚果，葡萄籽油和某些蔬菜。胆固醇每天食用量不超过300mg。

3. 蛋白质(繁：質)

最后蛋白质的摄入在10%-15%。过量的蛋白质摄入虽然对血糖水平不会有太大的影响，但是会但会导致血清胰岛素反应性升高。食用植物性蛋白比动物性蛋白要好些。

此外，没有必要补充澳门巴黎人微量元素等营养[繁体：養]物质，除非患者确实缺乏这些东西。还要限制饮酒。

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参{pinyin：cān}考：《糖尿病医学营养治疗指南(2010)》解读