学四个轮的滑冰鞋，后滑怎么学？后滑要分几步学习，完全没有体验过后滑感觉的，要从向后踏步学起。1。向后踏步。双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字脚型
学四个轮的滑冰鞋，后滑怎么学？
后滑要分几步学习，完全没有体验过后滑感觉的，要从向后踏步学起。1。向后踏{pinyin：tà}步。
双脚尖靠拢，脚跟分开成内八字形，膝盖微弯，上(pinyin：shàng)身保持正直。抬起脚向后走，期间要保持脚尖向内的内八字脚（繁体：腳）型。这个动作要做到能轻松走动，上身（读：shēn）能保持正直，有轻微能滑动。
2。后葫芦{繁体：蘆}。
皇冠体育双脚尖靠拢成内八字形站稳，上身正直，双臂自然打开，膝盖微弯向内并在一起。大腿用力向外侧打开，使双腿向后滑开，滑到肩宽位置，然后膝盖转向外转《繁体：轉》开，继续大腿用力使双脚收回。这个时候是脚跟并拢，脚尖向外，外八字脚型。整个动作过程重心都在两脚的中间，双腿一起用力，脚不离开地面。然后重复以上的动作
后（繁体：後）葫芦要练习{pinyin：xí}到《读：dào》能滑动并且有一定的速度，中间双脚转换方向的时候没有停顿。
3。幸运飞艇后(繁体：後)曲线。
这个动作是移动重心的练习，也是加速的练习。还是双脚尖并拢内八字脚型准备，重心移至一只脚上，用另一只脚推动你的重心腿滑出，感觉跟后葫芦有点像，但重心是在一条腿上。推动重心腿后，推的那条腿要不离开地面收回，然后转重心到原来推的那条腿上，用另一条腿继续推懂，然后收回，两腿轮流推动，重心左右移动。这个动作需要练习到上身保持正直，重心能顺利左右移动，滑起来有速度。
4幸运飞艇。后侧蹬《读：dēng》冰。
和后曲线相似，但推出{练：chū}去后脚是要抬起来收回。
5亚博体育。后压（繁：壓）步。
后滑基础里最难的动作。这个动作用来转弯时加速的。向左转弯时左脚在后，右脚在前。向右转弯就右脚在后，左脚在前。拿向右（yòu）转弯做例子，身体向着圆心，右手在身体的前方，左手在后方（滑行方向）右脚做重心，左脚蹬出推动右脚滑{pinyin：huá}行，左脚从右脚的前方滑进右脚的右侧，这个时候《读：hòu》重心转移到左脚上，右《拼音：yòu》脚从左脚的左侧拿出来，放回到左脚的旁边，左脚继续重复前面的动作
、
能学会以上的动作并练好，你已经是溜冰澳门金沙场[繁体：場]里的“高手”了
以上内容是本人（小魔女）多年的教学经验(yàn)，并一个个字打出来的，请尊重我的知识产(繁：產)权，请勿转载！！！！
本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/23031223.html
怎么学溜冰鞋基《读：jī》础视频转载请注明出处来源