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哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做zuò 法：

1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块（读：kuài）

2、将凉白开、黄瓜、苹幸运飞艇果放入料理【pinyin：lǐ】机中

3、料理机接通电源(练：yuán)，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做(zuò)法：

1:猕猴桃澳门威尼斯人去{读：qù}皮切成小块。

2:澳门新葡京黄瓜切成【练：chéng】小段备用。

3:将切好的食【练：shí】材放在原汁机中。

4:接通{tōng}电源，一分钟时间榨汁完成。

5:榨汁完成，直接饮即可，也可【读：kě】加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿泉水{读：shuǐ}

做法（fǎ）：

1、青瓜清（读：qīng）洗干净切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯{练：bēi}里，加入100毫升{pinyin：shēng}矿泉水《练：shuǐ》，加入蜂蜜。

3、盖上盖子，按下《读：xià》开关。

4、然后倒转杯子，就开始打{练：dǎ}汁了

5、40秒后打汁会自动停止{pinyin：zhǐ}即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香蕉生菜柠檬

用(拼音开云体育：yòng)具：榨汁机

做{pinyin：zuò}法：

1.雪梨洗澳门新葡京净去皮，切成可放入榨汁机内(繁体：內)大小。

2.香蕉去皮{pinyin：pí}切成段。

3.生【读：shēng】菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对切为(繁体：爲)四份，去核。

5.将所有材cái 料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。