吃烤肉胖还是《读：shì》火锅胖

烧烤和披萨哪个卡路里高？怎么做卡路里少一点？你好，我是萍妹小厨，很高兴能回答你的问题披萨是我们平时生活中常见的美食之一。[比心]披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的。每100克披萨含有235大卡的热量，热量是米饭的2倍以上，其主要营养成分为碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克

烧烤和披萨哪个卡路里高？怎么做卡路里少一点？

你好，我是萍妹小厨，很高兴能回答你的问题

披澳门伦敦人萨是我们平时生《拼音：shēng》活中常见的美食之一。

[比心]披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的。每100克披{pinyin：pī}萨亚博体育含有235大卡的热量，热量是米饭的2倍以上，其主要营养成分为碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克。

烧澳门博彩烤（读：kǎo）也是我们平常生活中常见的美食之一。

[比心]烧烤的热量大约每《读：měi》100克在100-200澳门伦敦人大卡热量。烤肉100克含有热量154大卡。烤香菇100g含有热量66卡。烤玉米100克含有热量约为207大卡。

[送心]小建议

1⃣️少吃澳门新葡京丸子，特别是牛肉丸它的里面是含有非常多的油脂，热量是最大的。2⃣️少喝酒，吃烧烤搭配啤酒，能够冲淡油腻感。但是这样只会摄入过多的热量。3⃣️少吃肉，我们吃烧烤的时候，要适当的控制肉类的进食。4⃣️多喝水，喝点解腻(繁体：膩)的绿茶饮料

这样会控制食【练：shí】物的摄入。

综上所述披萨的热量明显比烧（繁体：燒）烤高，任何东西都要有个度，只要我们平时不要过量【练：liàng】的食用，我们的身体就不会发胖，不[练：bù]会出现一些疾病的。

感【gǎn】谢你的邀请，希望我的回答能帮助你！