先抗糖还是先补胶原蛋[练：dàn]白

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怎样补充胶原蛋白？胶原蛋白软糖合适吗？

吃胶原补胶原，是收智商税的东东

胶原蛋白，不【极速赛车/北京赛车练：bù】能吃！不能吃！不能吃！.....

重要的事情[练：qíng]说三遍

为什么不澳门巴黎人能吃[繁体：喫]？

这其实是老话题，很多医生在网上讲过相关的内《繁体：內》容。

1、胶原蛋[练：dàn]白本身是不能被吸收的。在胃肠道内，被各种消化酶水解成氨基酸，才《繁：纔》能被人体吸收利用，重新合[繁：閤]成各种蛋白质；

2、口服胶原蛋白分澳门伦敦人解的氨基酸不会在体（繁体：體）内定向生成胶原；

3、胶原蛋白营养价值很《拼直播吧音：hěn》低。在体内被消化酶水解以后，产生必须氨基酸少，是劣质蛋白；

4、口服胶原蛋白以后会引起澳门永利乳[练：rǔ]腺增生（原因不详）。

胶原蛋白不能吃，但外用或者通过微针、水光直接补充到皮肤是安全、可靠的。

胶原蛋白糖能够滋润肌肤，让肌肤有比较平滑的感觉，在服用1个月以上，就会发现自己的肤质，比原来变得更加细腻光泽，细小的皱纹也在有不同程度的舒缓，肤色也白了。帮助促进生长素分泌，还能让血管壁变得更加有弹性，防止血管破裂和血栓的形成。能够促进钙质和骨细胞的结合，确保不会出现钙质流失，骨质疏松等情况的