章鱼煲什(shén)么汤最下奶

八爪鱼下奶汤的做法有哪些？主料青木瓜半个，章鱼3只，猪骨100g ，花生50g，姜适量，盐适量，蜜枣1个。做法步骤1. 木瓜去皮切块，选择青皮没有成熟的木瓜，下奶效果更好。2. 章鱼提前泡软、洗净，姜几大片

八爪鱼下奶汤的做法有哪些？

青木瓜半个，章鱼3只，猪骨100g ，花生50g，姜适量，盐适量，蜜枣1个。

1. 木瓜去皮切块，选择青皮没有成熟的木瓜，下奶效果更好。

2. 章鱼提前泡软、洗净，姜几（读：jǐ）大片。

3. 花生提前1小时温水泡好，我选择红皮花生比较补【bǔ】血。

4. 猪骨开水煮3-5分钟(繁体：鈡)去肉沫，捞起备用。

5. 将全部材料澳门巴黎人放入电炖锅内，加水没过所有材《拼音：cái》料即可。

6. 睡觉前预约好，炖2小时《繁体：亚博体育時》，第二天早上起来就可以喝了！

7. 完成！芳香四溢，加少许盐就可以喝了！章鱼会比较腥，怕腥的多放点姜去腥哦。

青木瓜、章鱼、花生都有下奶的作用，如果没有青木瓜，选择普通的也可以，木瓜清甜润肺，如果用普通木瓜煲出来的汤水可以不放蜜枣。

值得注意的是：催奶的同时一定极速赛车/北京赛车要补血，气血不足会导致奶水不足的，只催奶不补血会令身体越来(繁：來)越虚！

食材：八带鱼1条、猪脚、红枣、生姜。1、八带鱼干需要提前泡发，用清水浸泡5-8个小时，泡发好之后，清洗干净去掉外膜，切段备用。2、猪脚切块备用

3、猪脚【繁：腳】冷水下锅，加姜片和料酒去腥。大火煮开后继续煮5分钟，用勺子撇极速赛车/北京赛车去浮沫后，把猪脚捞出备用。4、准备个炖锅，把八带鱼、猪脚、姜片、红枣加入炖锅，加适量的清水，调大火煮开，然后调小火慢炖3个小时即可

5、最后{piny开云体育in：hòu}加一勺盐调味，一锅八带催奶汤就做好了。