什么是【练：shì】武术

武术的养生作用有哪些？中国自古以来就很重视养生，而武术又是中国的一大亮点，将养生与武术结合在一起，对于中国这两种古老文化又是一种传播与继承。养生健身是武术的价值功能之一。人们习武练武，不仅是获得一种自卫防身的手段与方法，也是为了健身强体、延年益寿

武术的养生作用有哪些？

中医和传统武术有什么共同点吗？

首先，中医和中国传统武术都具有鲜明的地域特色。外国人一看到中医，或者一看到中国传统武术，立即就会联想到中国这个国家。很多外国人看了成龙或者李连杰的功夫电影，都以为中澳门威尼斯人国大街上到处都是武林高手，随便一个扫地的老太{tài}太都会耍几招

中国传亚博体育统武术在国际上的影响力还不及跆拳道，但是影响力已《拼音：yǐ》经不小了，主要功臣就是李小龙、成龙他们。中医在国外的影响力比不上中国传统武术，还局限在华人聚居区。

（《醉猴澳门新葡京》剧《繁体：劇》照）

第二，中医和中国传统武术都讲究“气-元论”和经络穴位学说。中医自不必说，中国传统武术认为人的潜能里面是有“气”存在的，修炼到了一定境（pinyin：jìng）界，就可【读：kě】以激发潜能，那就是“内功”。中国传统武术还有所谓“点穴”的手法，自然相信人体是有经络穴位的[练：de]。

第三，中医和中国传统武术都有浓郁的文化气息。古代中医医生的来源主要是落第儒生，而儒生都是有文化的。在他们看来，不能科举做官是人生遗憾，治不了国，所以只能治人（不为良相，便为良医）

中医的文化，其实和儒家文化密切相关。而中国传统[繁：統]武术也特别提倡“哲学”。他们认为，我练武术不[练：bù]是为了打倒敌手，而是为了修身养性，所谓“武德必须超过武功”

这个武德【练：dé】具体是什么呢?按照中国传统武术名家的说法，就是“克己”，时澳门永利时刻刻克制自己浮躁的情绪，练武是为了做人。这与儒家的“克己复礼”有类似的地方。

第四，中医和中国传统武术都讲究美学。中医喜欢观看人的气色，面色红润就感觉很美，药材则讲究品相漂亮，比如是否粗壮多须、色泽鲜艳。而中国传统武术讲究套路的动作要行云流水，给人一种强烈的美的享受。一些武术比如太极，醉拳，以及动世界杯物拳，如猴拳，虎拳，模拟动物的（pinyin：de）动作，类似舞蹈，可以作为舞台上的表演。

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