紧张时手抖得厉害怎么办？历练少，内心不够强大，意志弱！心情紧张手抖是怎么回事？血压升高，需要去医院看医生，很多大病之前都有预兆。一紧张手就发抖怎么办？ 个人心理素质不行。说白了就是经历的少，你看人家马云开阿里巴巴座谈会的时候，台下几千人听他一个人讲话（吹牛逼），他会有手抖紧张嘛？甚至还很惬意的开开玩笑
紧张时手抖得厉害怎么办？
历练少，内心不够强大，意志弱！心情紧张手抖是怎么回事？
血压升高，需要去医院看医生，很多大病之前都有预兆。一紧张手就发抖怎么办？
个人心理素质不行。说白了就是经历的少，你看人家马云开阿里巴巴座谈会的时候，台下几千人听他一个人讲话（吹牛逼），他会有手抖紧张嘛？甚至还很惬意的开开玩笑。建议就是紧张的时候深呼吸，这个是最有用的，能缓解你因情绪激动的全身，能放松你的双手，一次不够，多呼吸几次，情况会(繁体：會)变好。还有就是心理暗示法，自己在心里不断的给自己鼓励打气，缓解自己的压力，还hái 能提高自己的自信心。希望能帮助到题主。
为什么一紧张就会出现手抖呢？
一紧张就手抖是一种很正常的现象，但是，这会给对方一个非常不好的第一印象。所以，我们必须努力克服。常见的克服紧张情绪的办法有：第一，心理暗示法你要想着，台下或者与你说话的都是你朝夕相处的【pinyin：de】同事，大家都娱乐城认识，所以，没什么好紧张的。如果因为紧张，说话吞吞吐吐，才会被大家笑话呢，所以，自信一点。第二，找熟人法
例如，你在大场合做个人展示或者演讲，看到台下这么澳门新葡京多人。难免有时会紧张（读：zhāng）。这时，你可以把目光注视在那几个你的熟人身上，把演讲当作是和朋友在交流，这就不会那么紧张了
第三，在公共场(繁体：場)合演讲时，让舞台的师傅想想办法，尽量不要使用聚光灯，或者合理的使用聚光灯，因为，聚光灯的瓦数太大，照着不常登台的同学，可能会觉得不自然，所以，这一点必须提前说明。第四，和上级领导谈话时，如果紧张，那么，你可以把他想做是一个你澳门永利的熟人。与他说话时，一定要不卑不亢，这样才能给领导留下一个好印象
以上是针对世界杯你提出的问题，我的建议(拼音：yì)。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
紧张时手会发抖，该如何缓解？
不自信，心里慌，遇事少，就紧张。紧张的现象可以呈现多种多样化。手抖，脸红耳赤，说话言不由衷，所问非所答，感觉浑身不自在。丰富的阅历经历是解决问题的最好办法。几乎再无其他捷径和好的办法可以选择。阅历可以充实自己的内心世界，没有经风雨见世面，与社会脱节的情况下，一书呆子，死搬硬套的去面对一些现实问题，可能会闹出＂尽信书＂那样的天大笑话。
没有学历，只有经历同样登不了大雅之堂。人稠广众的场chǎng 合，拘谨，羞涩，遇事老虎吃天无从下口。最有效办法是理论与实《繁体：實》践相结合，互为弥补，相得益彰就可以心里有底，遇事沉着冷静，应对自如有方，以变应变，万变不离其宗。
反之一丁点小事，也会如临大敌，惊慌失措，乱了阵(繁：陣)脚。
在很多人面前的时候特别紧张就容易手抖是怎么回事？
在人多的情况容易手抖是怎么回事？这种情况是人rén 初次登上人多的场合，心澳门新葡京理紧张造成的，见的人时间长了，会逐渐客服这种心理障碍。谢诚邀！
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