体育课对身体(繁体：體)素质的影响

从学校体育着手，怎样才能提高青少年身体素质？怎样提高青少年的身体素质，这是关系到我们中华民族是否兴旺发达、后继有人的大问题。我们千万不能等闲视之。那么怎样才能提高青少年的身体素质呢？首先，学校要全面贯彻党的教育方针，把体育工作切实抓起来

从学校体育着手，怎样才能提高青少年身体素质？

怎样提高青少年的身体素质，这是关系到我们中华民族是否兴旺发达、后继有人的大问题。我们千万不能等闲视之。那么怎样才能提高青少年的身体素质呢？

首先，学校要全面贯彻党的教育方针，把体育工作切实抓起来。每天都要确保有一节体育课或体育活动。体育课与体（繁体：體）育活动不能被《拼音：bèi》其它课程侵占。下雨天也要在室内上好体育课或（pinyin：huò）体育活动。学校的体育设施必须要作出物质上的保彰

学校与各级教育行政部门要把体育工作纳入考核学校工作的重要内[繁：內]容。

其次，学校要努力减轻学生的学习负担。各科只能布置适量的作业。不要使用各科配套作业本。不能搞题海战术，让学生做没完没了的作业。现在，有不少学生做作业要做到十一、二点钟，甚至做到凌晨

学【xué】生的身心健康幸运飞艇受到很大的损害。这种情况必须禁止。

第三，家长要配合学校做好学生的体育工作。家长不能盲目地给孩子报各种补习班和培训班。要垠据孩子的兴趣与爱好，适可而止。决不能面澳门金沙面俱到，把孩子的休息时间全部挤掉。要把星[练：xīng]期天还节假日还给孩子

另外，家长要严格监督孩子少玩智能手机和电脑，切实保护孩子的视力和身心健（jiàn）康。目前，由于学生使用电脑和手机时间太长，视力普遍受到了严重的伤害，还有许多学生甚至已经患上了颈椎病（pinyin：bìng）。这方面的问题十分严重，必须引起广大家长的高度注意，决不能无动于衷，听之任之。

希望学校教育与家庭教育紧密结合起来，切实做好体育工作，使我们的青少年能够茁壮成长。世界杯只(繁体：祇)有这样，国家才能兴旺，民族才能振兴。

身体素质差，吃补药是下策。有道是，药补不如食补。尤其是年轻人。怎么办？一是营养加强，尽量使体内阳气上升，除营养外，多晒太阳多饮姜糖水。二是每天锻炼雷打不动，做适合自身体质的活动

三（澳门银河读：sān）是起居饮食生活有规律。

按照体育科目课程标准的要求完成教学任务，结合学生具体体质特点，在保证安全的前提下，教师应有针对性训练，既考虑团体训练，又要考虑个体特点。

另外结合地域文化特点，大力开发校本课程，传承开云体育文化传统的同时，锻炼身体，提高学生体【练：tǐ】质。