眉山健身房哪里比【练：bǐ】较好

请问眉山市有什么地方比较好的健身房？我知道目前好像达达最好，在步行街，最便宜好像900多一年，很专业，设备齐全，有教练。然后就是天子健身，价格不知道。最后再次一点的就是飞扬什么的，价格一般三四百一年，在步行街电影院对面

请问眉山市有什么地方比较好的健身房？

我知道目前好像达达最好，在步行街，最便宜好像900多一年，很专业，设备齐全，有教练。然后就是天子健身，价格不知道。最后再次一点的就是飞扬什么的，价格一般三四百一年，在步行街电影院对面。

人的生命在于运动，每个年龄段的人都要适当的运动。

运动的种类很多，有室外的，如太极拳，广场舞世界杯，韵[繁体：韻]律操，交谊舞，木兰拳，跑步，慢走，等等；有室内，跑步机，各种锻炼器材，唱歌，游泳等等。

老年人澳门永利的【练：de】最好运动是什么？

我认为老人最好的运动是散步。每天坚持六千至八千步最好《亚博体育拼音：hǎo》。时间最好是晚饭后，半个小时后出门散步

六十多岁可以小跑（pinyin：pǎo），心跳加速一百五十下左右，这样可以强心健体。七十多岁《繁：歲》注意保[练：bǎo]护膝盖，坚持散步就比较好。舒活胫骨，打开经脉

八十多岁适当走动就很好了。机能已衰退，静以养[yǎng]身。

为什么选择散步？

因为散步最简单，随时随地，只要有时间就{pinyin：jiù}可以。不需要学习，不需要人多，一个人也很好，想怎么走就怎么走[zǒu]。

所以我很喜欢散步，晚饭后经常和先生一起澳门威尼斯人散步。我们围绕公园跑跑走走，两圈就是七千多步。我们（繁体：們）一起又到体育器材那运动一下，就可以回家了。

第二我要选打太极，太极可以修身{pinyin：shēn}养性。别看它很慢（pinyin：màn），它有内力和外力结合，行如流水，站如松，坐如钟，动静结合，坚持锻炼可以强身健体。

所以我认为[繁体：爲]散步和打太极都是老人最好的运动。

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