女生小【读：xiǎo】腿拉伸运动图解

女生腿部拉伸，跑步前后不让小腿变粗的拉伸动作？不拉伸也不会变粗。很多人对拉伸有误解，以为拉伸后，腿就不会粗了，其实是错误的。拉伸是帮助身体尽快排出腿内乳酸的，不是防止腿粗的。拉伸了腿该粗还会粗的，压根就和拉伸没关系

女生腿部拉伸，跑步前后不让小腿变粗的拉伸动作？

不拉伸也不会变粗。

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拉伸是帮助身体尽快排出澳门永利腿内乳酸的de ，不是防止腿粗的。

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