家庭烤箱烤（pinyin：kǎo）红薯的做法

烤箱怎么烤红薯好吃？听说世界上有两种幸福，一种是怎么吃都不胖，一种是怎么吃都不难受。现在的都市人，尤其是忙碌的上班族，每天在电脑前的时间至少是10小时，巨大的工作压力下自然身心疲惫，别说多运动了，怕是能躺着就不会坐着，能坐着就不会站着，周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离，长此以往，脂肪堆积是在所难免的，而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰

烤箱怎么烤红薯好吃？

如果每次难受的时候hòu 都是靠药来缓解，总担心会产生依{pinyin：yī}赖性。那么加强运动的同时，不（拼音：bù）妨双管齐下，从饮食上的加以调节才是极好的。比如增加粗粮的摄入，其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动，帮助消化的同时还能有效减肥呢。

很多人不喜欢吃粗粮因为觉(繁：覺)得口感不好，但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢，它就是红薯啦。红薯的吃法也颇多，红薯条，拔丝红薯都相xiāng 当受欢迎，每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的。但是说到最喜欢的吃法那[练：nà]肯定是烤红薯了，毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食。前几天看到街边有卖烤红薯的，问了下价格居然要11元一斤，索性6块钱买了10根红薯，自己烤着吃解馋吧。

【自制[繁：製]烤红薯】

食材{练：cái}：红薯

做【pinyin：zuò】法：

1、买红薯的时候尽(繁：盡)量挑个头比较小的的，表皮比较光滑的，红[繁：紅]薯不用削皮洗净《繁体：淨》，控干水分；

2、烤kǎo 盘上铺一层锡纸，把红薯码放到锡纸上；

3、烤箱澳门博彩预热，上（pinyin：shàng）下火220度，60分钟，把烤盘放入烤箱中；

4、30分钟左zuǒ 右的时候，把烤箱里的(de)红薯翻翻，时间结束，好吃的红薯就烤好啦。

新（练：xīn）出炉的红薯软软乎乎的，表皮微微发皱，特别像外面的烤红薯呢，自己家烤的红薯不仅便宜，而且干净卫生，连皮都能一起吃掉，红薯掰开热气呼呼的冒出来，吃上一口，软糯甜香，比外面的烤红薯还好吃呢，一口气吃了3个红薯，真《练：zhēn》是太过瘾了。作为刚拥有烤[pinyin：kǎo]箱的小白，感觉烤红薯是最简单的一道美食了。

妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！

使用烤箱烤鱼怎么烤？能不能烤红薯？

【材料】鲫鱼 一条， 适量葱姜 适[繁体：適]量老抽，蚝油，料酒，鲜贝露，生[练：shēng]抽，五香粉，黑胡椒粉，孜然粉，十（读：shí）三香，盐，辣椒粉

亚博体育【步骤{pinyin：zhòu}】

①老抽，蚝油，料酒，鲜贝露，生抽，五香粉，黑胡椒粉，孜然粉，十三香，盐，辣椒粉，全部倒碗里，3:1:1的比例，盐和粉是3:1:1比例，3勺盐，花椒10粒左右，调匀，尝下味道，味道要偏咸。

②葱[繁：蔥]姜铺在烤盘上垫底，再铺上葱放面上，把刚才调的汁正反面抹匀在鱼身上，缝隙里也要，重（拼音：zhòng）复《繁体：覆》操作，然后冷藏一晚会更入味。

④烤箱上下管200度预热10分钟。铺好幸运飞艇锡纸{繁：紙}，把鱼平铺在锡纸上，正反面刷油，放入烤箱上下管200度25分钟。

⑤然后取出倒掉料汁，刷油，撒上辣椒面，孜然粉，五香粉，葱【繁体：蔥】花，继[繁：繼]续入烤箱上180下层130度10分钟左右。

⑥表面[繁：麪]看起来脆脆的就完成了，每个烤箱温度不同，具体[繁体：體]的时间看鱼程度来定喔

烤kǎo 红薯也是一样的，我会(繁：會)把红薯片面刷新干净，擦干表面水分，然后放入烤箱，上下管200度40分钟即可。#美食测评团# #美食品鉴官#

烤红薯的做法（烤箱烤红薯）？

红薯《读：shǔ》洗净

放在烤架上 控干水分（拼音：fēn）

烤箱预热后 放入中层 250度 先考 40分钟[繁：鈡]后 翻动一下 再烤20分钟

已经有糖澳门银河稀渗出来 就差不多了（繁：瞭）

再用筷子试一下 整个红薯都{pinyin：dōu}软软的 就可以了

真的很(澳门威尼斯人pinyin：hěn)好吃啊

烤红薯，又名烤地瓜、烤番薯，还有一个名字叫烤白玉。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时间就能把它烤软烤熟，把皮剥掉，就可以食用了，届时香甜可口，是一道名副其（拼音：qí）实的美味。有多种设备（读：bèi）、方式烤红薯，皮也很干净，烤红薯皮亦可使用炭丝。但是有时用炭丝烤成的红薯外皮是焦黑的，不宜食用太多。

烤红薯最早作为街头小(xiǎo)吃是在台湾，烤红薯小吃基本是从台{练：tái}湾引进的。常见的烤红薯在街边，小巷子中。在我们农村地区有红薯的地方，会有将红薯放到火堆里去烤。那种有壳子的

外焦（练：jiāo）里嫩，十分香甜可口。

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