好吃《繁体：喫》点高纤粗粮饼热量

好吃点高纤煎麸饼是粗粮吗？材料低粉100g，黄油25g，鸡蛋10g，杂粮豆渣50g，红糖40g，泡打粉/小苏打/盐各1/4ts，燕麦片30g，黑芝麻20g做法1、将室温软化的黄油粒用手动打蛋器搅打至顺

好吃点高纤煎麸饼是粗粮吗？

材料

低粉100g，黄油25g，鸡蛋10g，杂粮娱乐城豆渣50g，红{繁体：紅}糖40g，泡打粉/小苏打/盐各1/4ts，燕麦片30g，黑芝麻20g

做（澳门新葡京读：zuò）法

1、将室温软化的黄油粒用手动打蛋器搅打至顺滑，分次加糖和盐打发至颜色发白，体积变大；

2、极速赛车/北京赛车分次加蛋液快速搅打至融{读：róng}合，呈体积蓬松，颜色发白的奶油霜状；

3、加（jiā）豆世界杯渣拌匀后，倒入过筛后的粉类，用橡皮刮刀切拌均匀后加入燕麦和芝麻整成团；

4澳门新葡京、蒙保鲜膜冰箱冷藏{pinyin：cáng}1h；

5、将面团整形成饼状排入垫锡纸的烤【练：kǎo】盘，20g/个；

6、入烤箱中上层165℃，18min即{jí}可。