椰{pinyin：yē}子汁怎么喝

椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用

椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？

可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！

椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰肉的含[读：hán]油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多《读：duō》种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

椰肉及椰汁均有杀(繁：殺)灭肠道寄生虫的作zuò 用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想(读：xiǎng)的杀虫消疳食品。

　　椰子的饮食禁忌人群：体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你[pinyin：nǐ]长期睡眠mián 不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或{练：huò}口干舌燥的话，切记不要多吃椰子。

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