生洋葱和【读：hé】生花生米一起吃功效

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洋葱凉拌花生米的做法是什么？

洋葱我喜欢紫皮洋葱。它比白皮洋葱更刺激。让我们说清楚。我不是在找刺激。我在寻找颜色和味道

在【读：zài】营养方面，紫洋葱富含澳门博彩花青素。众所周知，花青素是抗氧化剂，具有延缓衰老、保护视力、修复皮肤、抗癌、抗辐射、改善睡眠等诸多优点。说到这里，我得复习一下。我好久没吃紫洋葱了。我真的很想明天买一些慢慢吃

当我有一天不吃花生的时候，我觉得很奇怪。我是直播吧个从不喝酒的大师。我怎么能有这个爱好？我的合理(lǐ)解释是：胃虚花生！哈哈

！锅里放油，把花生放进锅里，用小火炒。油不需要太多。一点点就够了，而且不浪费。你要做的是经常翻一翻，不要炸！把紫洋葱洗净澳门银河，切成小块。如果怕眼睛热，可以把洋《拼音：yáng》葱切成两半，在水里泡一会儿

另外，一个更有效的方法是让别人帮你剪。哈哈哈，不会热到流眼泪的

！3. 洋葱丁放入盘中，加入白糖、米醋、酱油、蚝油、香油，拌匀后，再放入花生，拌匀一点，如果喜欢，也可以加入一些青椒丁，建议直播吧拌匀时不要放盐，花生一定要凉《繁：涼》到酥脆，现在吃拌匀最好。

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