柠檬水的正{pinyin：zhèng}确泡法

柠檬泡水真的能减肥吗？到目前为止，还没有实验证明柠檬水有减肥的效果。柠檬富含维生素，此外还有糖、柠檬酸和一些微量元素。减肥的主要方法是通过“少吃”来减少热量摄入。因此，减肥的一项重要工作就是通过各种方式“少吃”

柠檬泡水真的能减肥吗？

到目前为止，还没有实验证明柠檬水有减肥的效果。

柠檬世界杯富含维生素，此外还有糖、柠檬{pinyin：méng}酸和一些微量元素。

减肥的主要方法是通过“少吃”来减少热量摄入。

因此，减肥的一项重要工作就是通过各【练：gè】种方式“少吃”。

我们应该尽量选（繁体：選）择一[pinyin：yī]些对血糖值{练：zhí}影响较小的食物，这样胰岛素就不会大量分泌，也不容易产生脂肪。

这是{pinyin：shì}因为：1。柠檬中柠檬世界杯酸的含量并没有预期的高，尤其是新鲜柠檬。

2. 在这样低含量（澳门新葡京liàng）的基础上，把柠檬切成片，放1、2片柠檬在一大锅水里，你就能想到柠檬酸的含量有多低了

！所以柠檬水不能减肥。换句话说，减（读澳门永利：jiǎn）肥的效果可以忽略不计。

柠檬水对消除油腻有一定作用。减《繁体：減》肥期间，如果吃了太多油腻的食物，感觉不舒服，此时喝极速赛车/北京赛车一杯柠檬水会缓解不适。。

减肥是对整体饮食习惯和运动习惯(繁：慣)的大调整。单一的食物不能减肥。

另外，胃里也不容易喝很多柠檬{méng}水哦

！我是马天星(xīng)。祝你减肥成功！