亚洲各项田(拼音：tián)径纪录

7.25kg的铅球世界纪录是23米，那些顶级的健美先生能扔出多少米呢？它不能扔得太远，至少可以肯定的是，远比铅球冠军差。有些人可能会说，健美训练产生的“死肌肉”，这是不强大的。健美运动员在训练中使用了大量的重量，具体肌肉运动的力量仍然很大

7.25kg的铅球世界纪录是23米，那些顶级的健美先生能扔出多少米呢？

它不能扔得太远，至少可以肯定的是，远比铅球冠军差。有些人可能会说，健美训练产生的“死肌肉”，这是不强大的。健美运动员在训练中使用了大量的重量，具体肌肉运动的力量仍然很大。

力量运动似乎是建{pinyin：jiàn}立在力量的基础上，但事实上它们是完全不同的。更不用说，健美不是一{练：yī}项力量运动。它追求肌肉的大小和肌肉的美丽，而不是力量本【读：běn】身。

当然，肌肉的力量与肌肉的横截面积有关，所以健美冠军的力量比普通人要大，这是毋庸置疑的。所以，同样是抛球，与普通人(澳门永利拼音：rén)相比，健美冠军肯定有优势。

但这也是一个权力事件。铅球和举重完全不同澳门巴黎人。举重更突出力量的最大化，而铅球则是对速度(练：dù)力量的追求。

速度和力量的训练与最大力澳门博彩量的训（读：xùn）练有交叉，但并不完全相同。

更重要的是，动作技术是一幸运飞艇个更gèng 关键的因素。

无论是铅球还是举重【读：zhòng】，这澳门银河都是一项技术要求非常高的运动。技术的训练和通过技术取得的成绩的提高与特定肌肉本身的力量无关。

当dāng 然，这出戏的整体实力本身就有技术因素。比如，如果你技术娴熟，可以协调更多的肌肉同时施展力量，也可以减少对抗肌肉的同步收缩，这样做动作时可以施展《练：zhǎn》更多的力量。

这些事情只有通过专项训练才能实现，也就是说，不是力量训练本身，而是如何提高力量的具体动作。

因此，即使看似健美冠军肌肉发达，其实在具体的力量运动项目上，他的表现也比从事专项训练的优秀运动员差得多。体育训练的适应{pinyin：yīng}性具有高度《练：dù》的特殊针对性，因此特殊训练的作用非{练：fēi}常重要。