格斗[繁体：鬥]术韩剧在线观看

有没有那种实用的格斗术（能防身就行）？来看看这个，很实用！脖子被人掐住，如何挣脱？出门在外，假如遭到坏人的侵犯，当对方倾身压在你身上，并且掐住你脖子怎么办！不要慌，学会这一招，可以快速逃脱。01. 将

有没有那种实用的格斗术（能防身就行）？

脖子被人掐住，如何挣脱？

01. 将腿扣在对方身(练：shēn)体两侧

02. 两手{读：s幸运飞艇hǒu}互握，用肘控制对方肘部，并往下压

03. 两条腿夹在(拼音：zài)对方脖子处

04. 澳门博彩用手将对方两[繁：兩]手大拇指往外转

05. 顶【pinyin：dǐng】髋

手腕被人抓住，如何挣脱？

极速赛车/北京赛车01. 眼睛直视《繁：視》对方

02澳门永利. 侧[繁体：側]身站立

03.「鼓掌式」握住自己（读：jǐ）的手

04. 将手往wǎng 肩膀方向回拉

背后遇袭，怎么逃脱？

01. 半蹲(练：dūn)站稳，保持平衡

02. 弯腰，双手去抓住对《繁体：對》方的脚踝

03. 把对方的腿抬起来，并往后坐

04. 澳门威尼斯人站起来踢对方的【练：de】头，然后赶快跑走

这么简单易学又实用的防身术get到了吗？营长我已经【繁体：經】学会啦，小仙女们快去找身边的【读：de】朋友一起演练下~安全第一！

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