有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震[练：zhèn]区人们(繁：們)的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大（读：dà）震时人们的感受】
1.地光gu澳门威尼斯人āng 明亮而恐怖。
2.身体严重（pinyin：zhòng）失控，不能自主行动。
3.地【读：dì】声强烈而怪异。
4.突然出现的灾变，使人们产[繁：產]生巨大的恐惧。
5.地面和房屋的上下(xià)颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫{读：màn}。
【怎（zěn）样识别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间(繁：間)、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震(zhèn)传闻更是谣传。
【避震(练：zhèn)要点】
大震的预警现象，预警时间和避《读：bì》震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望(拼音：wàng)。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤chè 离到安全地{pinyin：dì}方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三（拼音：sān）角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱[繁：脫]险，成功者约占(繁：佔)采取避震行动者的72%。
身体应采取的姿势[繁：勢]：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身【读：shēn】体，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的物体{pinyin：tǐ}。
3.保护头颈、眼睛，掩住（zhù）口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱(繁：亂)拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气（繁体：氣）体。
专家们认为(繁体：爲)： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇（yù）震时一定要镇静，并就《jiù》地躲避。
【在家里(lǐ)怎样避震】
在地震危险区、多震区、已发布[繁：佈]地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震计划《繁：劃》
1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播《练：bō》、及时报告。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品[拼音：pǐn]和饮料。
3.检查[练：chá]和加固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况（读：kuàng）。住房的建造(练：zào)质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结(繁：結)构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家{练：jiā}具、物品
把{pinyin：bǎ}墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。
5.清理{lǐ}杂物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以[yǐ]备震时藏身。
7.加固睡床{练：chuáng}。
8.把易燃易爆和有毒物品【pinyin：pǐn】放在安全的地方。
9.固定高大家具，防[pinyin：fáng]止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳澳门巴黎人台护墙要清理，花盆杂物{读：wù}拿下来。
11.准备好必要的防震物品{读：pǐn}:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练【繁体：練】习“一分钟紧急避险”。进行紧急撤离与疏散练习xí 。
【在学校怎样避(pinyin：bì)震】
1.地震预警时[繁：時]间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点（繁体：點），可称其为避震空间。这主要是指大块（繁：塊）倒塌体与支撑物构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥{pinyin：huī}下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不【读：bù】动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物{pinyin：wù}或危险物。
4.不要回（繁体：迴）到教室去。
5.室内易(练：yì)于形成三角空间的地方是shì ：炕沿下、坚[繁：堅]固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震后应当有组织地撤离[繁体：離]。
7.千万不（pinyin：bù）要跳楼！
8.不要站在窗外wài ！不要到阳台上去！
9.必要时应《繁体：應》在室外上课。
【在影剧院、体育馆等处《繁：處》怎样避震】
1.就地蹲【练：dūn】下或趴在排椅下；
2.注意避开《繁体：開》吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书(繁体：書)包等保护头部；
4.等地震过去后，听从[繁：從]工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开阔地避震《拼音：zhèn》：
5.蹲下或趴下，以免摔倒(拼音：dào)；
6.不要乱跑，避开人（读：rén）多的地方；
7.不要随（繁：隨）便返回室内。
【在商场、书店、展览、地（pinyin：dì）铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低{dī}矮家具等）或柱子边，以及《拼音：jí》内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或{pinyin：huò}柜台；
3.避开世界杯高大不稳或摆放重物[练：wù]、易碎品的货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或（pinyin：huò）悬挂物。
【在行驶的电（汽）车内【pinyin：nèi】怎样避震】
1.抓牢扶手，以免摔【shuāi】倒或碰伤；
2.降低重心（xīn），躲在座位附近。
3.地{练：dì}震过去后再下车。
【在户外【练直播吧：wài】怎样避震】
1.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。
2.避开其他危《读：wēi》险场所（拼音：suǒ）：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物[练：wù]的堆放处。
【在野【读：yě】外怎样避震】
1.避开山边的危险环(繁体：環)境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡{pinyin：dǒu}峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切《读：qiè》不可顺着滚(繁：滾)石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特殊危险[繁体：險]时怎样避震】
1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂住(练：zhù)口、鼻，千万不要使用明火(拼音：huǒ)，震后设法转移。
2.遇到[pinyin：dào]火灾时： 趴在地上，用湿毛【pinyin：máo】巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转（繁体：轉）移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂【pinyin：wǔ】住(pinyin：zhù)口、鼻。
4.应【yīng】注意避开（读：kāi）的危险场所： 生产危险品的工厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等。
【如果被埋压怎么办(bàn)】
震后，余《繁：餘》震还会不断发生，你（拼音：nǐ）的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设{pinyin：shè}法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬(繁体：懸)挂物或其他危险物；
2.搬(pinyin：bān)开身边可搬《拼音：bān》动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围（读：wéi）杂物进一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑【皇冠体育pinyin：chēng】残垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内设[繁：設]施，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘（繁体：塵）太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱(繁：亂)叫，保持体力，用敲击声求救。
【地震以后应该{练：gāi}采取的措施】
1.迅速恢复与外界的通信联{繁体：聯}系；
2.实(繁体：實)行交通管制，清理路障；
3.迅速排除险情《拼音：qíng》；
4.恢复医院功能或建立新的《读：de》医疗救护点；
5.迅速有效《读：xiào》地组织抢救被埋人员；
6.加强社会《繁体：會》治安。
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