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小学生一年级跳远成绩标准 一年级立定跳远成绩标(繁:標)准?

2025-03-17 02:56:06Shooter-GamesGames

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立定跳远时应该注意{pinyin:yì}

1.蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停.

2.起澳门新葡京跳时,要注{练:zhù}意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备.

3.腾空后,身体要充分伸(shēn)展;

4.最后是落地,落地时澳门威尼斯人要做到dào 收腹举腿动作

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立定跳远小学6年级不设置任何标准(繁体:準)。

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根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的{pinyin:de}最低年级是初中。

女{读:nǚ}生立定跳远及格标准:初一:142cm,初二:144cm,初三:146cm。

男生立定跳远及极速赛车/北京赛车格标(繁体:標)准:初一:155cm,初二:170cm,初三:180cm。

小学澳门银河生(练:shēng)体质标准项目:

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小学一、二年级:50米跑、坐位体前(读:qián)屈、1分钟跳绳。

小学三、四年级:50米跑、坐位【读:wèi】体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

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小学五、六年级:50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟《繁体:鈡》仰卧起坐、50#2A8往返跑{pinyin:pǎo}。

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