中学生时代，怎样才能提高记忆力？大道至简，其实记忆力就跟武林高手的武功一样来自不断重复中的总结，在开始记住一个公式或单词需要一点技巧或者方法，但熟练的应用包括举一反三的发挥，也需要熟练基础上的一种升华，“天下武功唯快不破”这话说的一点没错，你比别人熟练意味着你比别人多练习了很多次，反应快应用快，出错的概率就少，熟练到一定程度就如同神枪手打枪一样，眼到，心到，手到，得心应手
中学生时代，怎样才能提高记忆力？
大道至简，其实记忆力就跟武林高手的武功一样来自不断重复中的总结，在开始记住一个公式或单词需要一点技巧或者方法，但熟练的应用包括举一反三的发挥，也需要熟练基础上的一种升华，“天下武功唯快不破”这话说的一点没错，你比别人熟练意味着你比别人多练习了很多次，反应快应用快，出错的概率就少，熟练到一定程度就如同神枪手打枪一样，眼到，心到，手到，得心应手。长期的练习中所领悟到的经验自然会用到其他方面。总体记忆力就提高了，总之重复是记忆的开山利刃，持续努力一定会有好的收益。当然，能够从食物上得到有意的补充更好。其他大侠呢，你们咋看！？初中生记忆力差应该怎么提高？
提高记忆（繁：憶）力的方法
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸#28也可将电（繁：電）脑屏幕设【练：shè】置成养眼(yǎn)的浅绿色#29，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做（读：zuò）点家务，10分钟后(繁体：後)再回来继续学习，效果会更好。
3、大(练：dà)脑{繁体：腦}需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习[繁：習]。
4、大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所{pinyin：suǒ}以你必须给它补(bǔ)充优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品【练：pǐn】和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专《繁体：專》澳门博彩家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。当你在学[繁：學]习或读书过程中提出问题（繁体：題）的时候，大脑会(繁：會)自动搜索#2A，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个#2A。
7、大脑和身体有它们各自的节【繁体：節】奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果极速赛车/北京赛车你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应{pinyin：yīng}该端坐、身体稍微前倾，让大{读：dà}脑保持警觉。
9、气味影{读：yǐng}响大脑。香料对保持头脑清（读：qīng）醒有一定功效（xiào），薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身（读：shēn）体。
11、大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对[繁：對]你的大(练：dà)脑有好处。
12、大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好hǎo 。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力{练：lì}会更好。
提高记忆力的食物【读：wù】
1、玉(pinyin：yù)米:
玉米相信大家在生活当中很常见，玉米不仅好吃而且营养[繁：養]丰富，对心脑血管病人来说更加的好，而且经常吃玉米还（繁：還）可以健脑哦，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
2、菠菜:
和玉米一样有着健脑的作用，作为绿色蔬菜它还有非常丰(繁体：豐)富的维生素，除了对大脑有亚博体育保健的作用外还可以给人的肠胃排毒，是不是感觉很厉害的样子?
3、大豆《拼音：dòu》:
澳门金沙 大豆有着丰富的蛋白质，如果你坚持每天吃大豆的话，你会发(繁：發)现你的记忆力显着的提高哦，如果你经常需要背诵什么材料的话，可以多吃一些大豆哦。
4、菠萝:菠萝可以提高记忆力可能大家《繁体：傢》都知道，很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的，这{pinyin：zhè}是因{练：yīn}为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。
5、辣椒{pinyin：jiāo}:
辣椒是蔬菜当中维生素C含量最高的一个，辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲，如果你不（读：bù幸运飞艇）怕辣的话，生吃会比煮熟效果更加的好哦。
6、花生[读：shēng]:
花生有着很丰富的卵磷脂，它可以延缓大脑的衰【练：shuāi】老哦，防止脑部当中血栓的形成与发（繁：發）生，所以很多人叫它长生果也是《读：shì》有一定的道理的。
7、牛奶:牛奶当中有很多的蛋白质和钙质，还有丰富的维生素，大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充，如果你感觉脑子涨涨的时候，不妨来一杯热牛奶哦。
8、鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力，特别是还在孩童时代的时候，吃鸡蛋的效果尤为明显，鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养，蛋[读：dàn]黄中的蛋《读：dàn》黄素是脑细胞活动的必要因素，所以多吃点鸡蛋吧，记得每天吃1个。
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