体育课体能训练的重难点？：学生难以理解和掌握的内容；二：学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等
体育课体能训练的重难点？
：学生难以理解和掌【zhǎng】握的内容；
二：学生(shēng)容易出错或混淆的内容。
教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身（拼音：shēn）体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能：起跳与助跑的结合#28从这一点上看，教材《拼音：cái》的重点和难点：一致的#29，掌握不好，会影响整体技术的提高，也有些人可能助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。
“关键”：指教材中起决【pinyin：jué】定作用的内容，掌握了它，如{rú}同掌握了一把钥匙，其余内容便会迎刃而解。
应当认识到，上述三者虽有区别，但又互相联系的。应采用的教学策略：突出重点，突破难点，抓住关键。重点要突出就意味着要在教材重{练：zhòng}要的部分舍得花时间、下力气，让学生真正zhèng 理解并掌握它，但突出重点不：丢弃次要内容，相反，要求教师在教学中应采用“以偏托正”的方式，将次要内容围绕重点内容来进行。
突破难[繁：難]点常用的办法有：
（1）分散难点，各个击破。如将难点技术分解成多个小节，或多种辅助练习，由浅入深、由简单到复杂[繁体：雜]，或以旧带新（读：xīn），帮助他们由已知过渡到未知，这样可化难[繁：難]为易；
（2）创设情景，极速赛车/北京赛车联系实际，引导(繁体：導)学生积极思维；
（3）对于容易混淆【拼音：xiáo】的内容，可以运用对比的方法来区分各自的特点；
（4）多运用直观的方法以加强学生的{读：de}感知。但：，抓住关键，往往：解决难点的突破口．可起到牵一（yī）发动全身的（读：de）作用。
二、教【练：jiào】材重点难点
1. 跨越式跳(pinyin：tiào)高
重点澳门新葡京：起跳，难点{练：diǎn}：助跑与起跳相结合
2. 蹲《dūn》踞式跳远
重点：助跑与起跳相结合的技术，难点：助跑快而步点准确、板前不减(繁：減)速地起跳和腾空后的蹲（拼音：dūn）踞动(dòng)作。
3. 立定跳远《繁体：遠》
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地，难点：动作（pinyin：zuò）配合协调。
4. 跑步（bù）、齐步互换
动令在右【拼音：yòu】脚(繁：腳)，听到齐步的口令后继续向前走2步，然后齐步走。（不进行重难点分析）
5.直播吧 掷垒球《练：qiú》
重点：背后过肩、肩上屈肘、快速[练：sù]挥臂，难点：蹬地转体，协调用力
6. 前滚《繁体：滾》翻
重点：两腿迅速蹬dēng 直，难点：团身。
6.1肩肘倒(读：dào)立
重点：翻臀、直播吧举腿升{pinyin：shēng}髋压垫，难点：展髋夹肘。
7. 山羊分腿腾跃【pinyin：yuè】
重点：提臀分腿顶肩，难点(拼音：diǎn)：抬上体。
8. 篮球原地运（繁体：運）球
重点：拍球的部位，难点：手对球(pinyin：qiú)的控制能力。
8.1 双手胸前传接《读：jiē》球
重点、难点：传接球的手法和手脚动作的配合(繁体：閤)。
9. 足球（qiú）颠球
重点：脚踢球的部位，难点：两脚的协[繁：協]调配合。
10. 快速跑：快速跑的特点：强度大，时间短【练：duǎn】，以最快速度跑完《拼音：wán》较短{duǎn}距离的全程。
重点：途中跑；难点：有力的后（繁体：後）蹬和蹬摆的协调配合。
11.耐久跑：培养参与者坚毅{yì}、顽强(拼音：qiáng)、不怕苦不怕累和战胜困难的精神的有【读：yǒu】效运动项目。
重点：途中跑；难点：合理分配体力和培养意志（读：zhì）品质。另外，跑进中蹬摆协调配合也：比较难于(繁体：於)解决的问题。
12.接力跑（拼音：pǎo）
重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒；难点：接棒人（rén）的【读：de】起动时机和传接棒[练：bàng]时机的确定。
13.跨栏（繁体：欄）跑
重点：跨栏步{pinyin：bù}和跑跨结合技术。难点《繁体：點》：跨栏步的起跨技(pinyin：jì)术、保持身体平衡、节奏感。
14.跳（pinyin：tiào）高
跳高对[繁：對]增强下肢力量，发展弹跳力，提高人体的灵巧性和【拼音：hé】协调性都有显著效果。
重点：助跑与起跳相结合的技术；难点《繁体：點》：过竿技术。
15.跳远[繁体：遠]
重点：助跑与起跳技术的结合。难点：助zhù 跑快、踏跳准、板前不减速。
16.三级(繁：級)跳远
重点：三次跳跃的协调配合和维持身体(繁体：體)平衡；难点：合理的三跳节奏并（繁：並）保持三跳的水平速度。
17.推铅球qiú
推铅[繁体：鉛]球对发展腿部、腰腹和上肢爆发(繁体：發)力及身体的协调性，都有十分积极的作用。
重点：最后用力。难点：滑步与《繁体：與》最后用力的结合。
18.原地《拼音：dì》正面双手头上掷实心球
重点：前{qián}掷时的用力顺序，难点：出手角度和出手速度。
19.篮{繁：籃}球
（1）移动：重{pinyin：zhòng}点：重心、蹬地；难点：蹬伸与腰、髋协调。
（2）传球技术：重点：用力方法和位置；难点：协(xié)调配合。
接球技术：重点：迎、引、持球《读：qiú》；难点：手脚配合。
（3）运球：控制球，脚步熟练，手脚配[拼音：pèi]合。
（4）抢、打球：重点：判断球、洞察(读：chá)对方意图、用合理动作抢断；难点：时机、控制身体平衡(练：héng)。
（5）抢《繁体：搶》篮板（读：bǎn）球：重点：进《繁：進》攻“冲”，防守“挡”；难点：抢位、起跳、抓球。
（6）进攻战术基础配合：重点：路线和技术；难《繁：難》点：时机和位置。
（7）防守{shǒu}战术基础配合：重点：位置、路线、技术；难点：时机和意识。
20.足{zú}球运动
（1）颠球：难点和重点[繁：點]：颠球用力方法和触球部位。
（2）踢球：重点：支撑脚的位置、踢球腿的（pinyin：de）摆动和脚触球的部[练：bù]位；难点：脚触球的部位（wèi）正确。
（3）停球：重点——地滚球{pinyin：qiú}：部位、缓冲；反弹球：位置、部位、压球方法；空中球：部【练：bù】位、缓冲。难点(diǎn)——选择部位和方法。
（4）头顶球：重点(繁：點)：部位、用力方法、时机；难点：判断，空间位置。
（5）运球：重点：姿势、部位[pinyin：wèi]、方法；难点：动作衔接、重心控制
（6）抢截球：判断、掌握抢(繁：搶)截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。
（7）掷界外{练：wài}球：重点用力顺序；难点配合、重心控制。
（8）守{练：shǒu}门员技术：重点：手型和身体姿势；难点：判(pinyin：pàn)断、选位、堵截和接球。
（9）“二过一”配合：时机、方（读：fāng）向、力量、切（插）。
（10）选位与盯人：准确判断、随机应（繁：應）变。
21.排球运动{pinyin：dòng}
（1）准备姿势和移动：重点：重心的(de)控制；难点：准确移动。
（2）发球：重点：抛球和【读：hé】作用力；难点：准确性与攻击性的结合。
（3）双手上手{练：shǒu}传球：重点：击球点、手型、协调用力；难点：球稳《繁体：穩》、落点准。
（4）双手下手垫球：重点：控制球；难点：选击球点。
（5）扣球：重点：手法；难点：起（读：qǐ）跳时间、起跳点。
（6）拦网：重点：拦击技术；难点[繁体：點]：判断路线、选择点。
（7）接发[繁：發]球站位：重点：站位和判断；难点：一传到位。
（8）进攻战术：重点配合；难（繁体：難）点到位。
12澳门永利、体操cāo 运动
（1）前滚翻：重点：团身要紧；难点：蹬地推手同时用{pinyin：yòng}力，滚动成直线。
（2）远撑前《练：qián》滚翻：重点：撑地【pinyin：dì】远、蹬地有力、团身紧；难点：动作连《繁体：連》贯、协调。
（3）鱼跃前(pinyin：qián)滚翻：重点：快速（pinyin：sù）蹬地摆臂（推手的时机和推手力度）；难点：掌握屈臂缓冲和低头团身的时[shí]机。
（4）后滚翻：重点：翻臀；难（繁：難）点：推手。
（5）直腿后滚翻：重点（繁：點）：举腿翻臀；难点：推手。
（6）肩肘倒立：重点：举腿手臂压垫；难点：展髋[繁：髖]夹肘。
（7）头手(练：shǒu)倒dào 立：重点：两手与前额撑垫成等边三角形，紧腰提臀；难点：举腿、展髋、臀部回压的配合[繁：閤]。
（8）斜向助跑直角腾越：教学重点《繁体：點》：单足踏跳，两手依次{cì}后撑教学【pinyin：xué】难点：推手，移重心。
（9）山羊分腿腾越：教学重点（繁体：點）：正确的踏跳。教学难点：起跳后撑器械
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