高血压防治（读：zhì）学术论文高血压的三级预防是什么？

高血压的三级预防是什么？高血压病也就是原发性高血压，目前病因不明，我国约有2.7亿患者，成为了危害人们健康的主要慢性病，三级预防就显的特别重要。一.一级预防。是指健康人群中通过采取预防措施不得高血压。一要平衡膳食，食物多样化

高血压的三级预防是什么？

高血压病也就是原发性高血压，目前病因不明，我国约有2.7亿患者，成为了危害人们健康的主要慢性病，三级预防就显的特别重要。

一.一级（繁体：級）预防。

是指健康人群中通过采澳门永利取预防措施不得高血压。一要平衡（读：héng）膳食，食物多样化。坚持低盐低油低糖，顿顿有蔬菜，天天吃水果

二要戒烟限酒。三要适量运动，控世界杯制体重。四要心理平{píng}衡，能自我调节不良情绪

尤其是父母有高《读：gāo》血压者。

二，二级预防。

早发现早治疗。对高血{pinyin：xuè}压重点人群：（年龄35周岁以上亚博体育，肥胖，糖尿病患者，父母或兄弟姐妹有高血压者），至少要每半年检测一次血压，一旦发现患有高血压及时就医治疗，把血压控制在正常水平上。

娱乐城三，三级预防(fáng)。

确诊高血压患者尽量避皇冠体育免发生合并症，或者减缓合并症的发生。坚持健康的生活方式，合理用药，及时检测，血压控【练：kòng】制达标。

忌一切生冷少吃肥厚油腻，饮食起居规律别熬夜，忌烟酒，保持心情舒畅，坚持运动，肝是调节血压的与大肠存在脏腑别通关系，要保证大便规律，配合针灸中药调理。