请问一般认为什么季节艾灸合适？最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！导读：艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收
请问一般认为什么季节艾灸合适？
最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！导读：艾灸是之zhī 所以成为现代人追捧的{de}养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？
相信很多人《拼音：rén》都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我[拼音：wǒ]们就来说说艾灸的顺序吧！
1
艾灸（jiǔ）穴位顺序
“药王”—孙思邈在其[pinyin：qí]著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应【pinyin：yīng】当遵循先阳后阴，先左后（繁体：後）右，向上后下的原则。
那人体各部位又《读：yòu》是如何分阴阳的呢？
作为(繁体：爲)农耕大国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头（繁：頭）为阳、足（zú）为阴左为阳、右为阴。
所以，按照传统的中医{练：yī}理论，施行灸疗的顺序，一般都是：
先《拼音：xiān》灸上部，后灸下部
先灸背部，后(繁体：後)灸腹部
先灸头身，后灸四《拼音：sì》肢
先灸左侧，后灸右{yòu}侧
在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好{hǎo}的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是唯一的，一般是以先缓解症[繁体：癥]状为先，如先灸《拼音：jiǔ》阿是穴和其他重点穴位等。
2
艾灸[读：jiǔ]最佳时间
据《内经·灵柩》记载：古人又将一天[练：tiān]分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为(繁：爲)冬。
按照具{pinyin：jù}体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的（pinyin：de）春季，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏[pinyin：xià]季，叫日夏
下午3点到晚上9点是一天【拼音：tiān】的秋季，叫日秋
晚上9点diǎn 到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都（pinyin：dōu）开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温《繁：溫》，免疫力低、大便不{读：bù}成形等。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不(bù)一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失（shī）眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点(繁：點)为宜。
3
从年来说，节气【练：qì】灸、夏冬季灸最好
一、以季节来说，夏季、冬季艾灸疗效最[zuì]好。
夏季尤其是三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺{wàng澳门银河}盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿（读：shī）不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之(pinyin：zhī)气，提高抗病能力，一整年都少生病。
冬天、尤其是三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮（读：pí）肤干燥，毛孔【kǒng】闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。
因此《拼音：cǐ》，每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸，可以加(pinyin：jiā)强和巩固夏季的艾灸（读：jiǔ）疗效。
二、以一(读：yī)年来说，节气艾灸效果最好。
人感天地之《练：zhī》气而生，必然受天地之气影响。节气时天地气机变化剧烈。
春夏属阳《繁体：陽》，春温而夏热，温热为同类，从春变为夏即从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属阴，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从秋变为（繁体：爲）冬即《练：jí》从敛变为藏，敛已自然藏。
但从夏变为秋却不同，夏属阳秋属阴，从阳变为阴需要一个枢机。这个《繁体：個》枢机为阳枢，名为少阳，少【读：shǎo】阳为[繁体：爲]相火，火气发力，则能扭转阳气上浮的态势，由浮变为敛。
从冬变[繁体：變]为春亦如此，冬属阴而春属阳，从阴变为阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢，名为少阴，少阴《繁：陰》为wèi 君火，火气发力，则能扭转阳气闭藏的态势，从藏变为升。
所以，人身有两个枢机，一则少阳，一则少阴，两个（读：gè）枢机皆属火。人以火为枢机，因为人的生命即是一团阳气。人的生命源【pinyin：yuán】于太阳，太阳为火，人亦如此，以火立极。生命的阴阳变化，需要火力来作为枢机。
自然界有阴阳的升降变化，阳升阴降，升极而降，降极而升，故二至（夏至与冬至）是大的节点；升降平衡，阴阳均等，二分（春分与秋分）亦是重要的节点【pinyin：diǎn】；再有{yǒu}四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦为大的节点。
六气变（繁：變）化亦有六个节点，包括大寒、春分、小满、大暑、秋分、小雪。以上这些都【pinyin：dōu】是比【读：bǐ】较大的节点，也是最需要枢机发挥作用的时候。
逢节气之时，人气亦变化剧烈，气机[繁体：機]必滞塞难行，体虚之人即容易生病，甚至病情加重或旧病《拼音：bìng》复发。要想顺利通过，需要用火来枢转。
艾灸用的是纯阳之火，所以说，24节气前后的一星期左右是用艾灸防病、调病的好日子，不可错过。
建议大家在节气之时，用能量平衡【拼音：héng】灸的保bǎo 健灸，即艾灸中脘、神阙、关元穴来保健养生，有降阴浊泄（读：xiè）风气、扶阳固本之功。
艾灸《读：jiǔ》中脘穴
【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生，任脉{繁体：脈}交会穴。它可以调理一切腑病#28胃、胆、胰腺、大小肠#29，尤以胃病为先，有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏六腑之海，故云“得胃气者生，失胃气者死。”凡病者首应调和胃气，胃气调（繁体：調）和则谷气生，故此穴为养生保《读：bǎo》健要穴。
【部位】中脘位于人体上腹部前正(zhèng)中线上，当脐中上4寸。
【时间】艾灸{练：jiǔ}10-15分钟。
艾灸神阙{练：quē}穴
【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面(繁：麪)正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚[繁：虛]弱的症状。
【部位】神阙穴在腹中部[pinyin：bù]，脐中央。
【时(拼音：shí)间】艾灸10-15分钟。
艾灸关(繁体：關)元穴
【作用】关元穴为真阳所居[jū]、化{pinyin：huà}生精气之处，是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
【部位】关元穴在下腹部正中线{繁：線}上，脐下3寸处。
【时《繁：時》间】艾灸10-15分钟。
4
从每个月【练：yuè】来说，月初八灸最好
月初8天是阳（读：yáng）之升的8天，从朔月至眉月，再到上弦月。
朔月【读：yuè】，月相尚{shàng}未出，但阳机已动，非为晦月之月终可比。彼为阳之终【繁体：終】，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则完全不同。
此时可{kě}以坤卦配之，但为坤末，阳动之初【读：chū】。眉月，阳气始升，月相将明，故（gù）以阳气始生之震卦配之。值此时，当助阳以促阳之升。
上弦月，也就是阴历的初八，月相半暗半明，阴阳相当，然其时月相虽(繁：雖)明而犹亏，故以阴阳相搏之阴卦离卦配之。离卦从阴阳里讲，既是{shì}阴阳各半，也是阳之旺极之象，这是后天八卦的理解。
因此，从坤到离，是少阳始升之时(繁：時)，这个时间段里，正好是农历的初一《拼音：yī》到初八，一个月之里用灸法最妙。
5
从每天来说，午时前后（繁：後）灸最好
据《内经 · 灵柩》记载：古人又将一(pinyin：yī)天分为春夏秋冬四[练：sì]个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋(繁：鞦)、半夜为冬。
按照具（jù）体时间来分便是：
凌晨3点到上午wǔ 9点是一天的春季，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季，叫[练：jiào]日夏
下午3点到晚上【读：shàng】9点是一天的秋季，叫日秋
晚上9点到凌晨3点是[练：shì]一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始《shǐ》升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍。
值得注意的是晚上11点后，除非是（拼音：shì）急症，否则就不能再灸了。
中[练：zhōng]午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中（zhōng）属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。
一天中艾灸养生保健一般为：上午【读：wǔ】10-11点；下午2—4点效果最佳。
当然根据不同体质和病《读：bìng》症，艾灸的时间也不一样。
这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰【练：chén】分别为十二经络所世界杯主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。
12时辰分别是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，子（zi）时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正《读：zhèng》好一昼夜。
子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心xīn 经【繁：經】工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经[繁体：經]工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。
比如这里又有问题了，肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里{澳门新葡京pinyin：lǐ}两条经络，或同名的两条经络的关系了。
比如澳门金沙，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点(diǎn)工作，也不合适艾灸。
肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名《拼音：míng》的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这{练：zhè}时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。
肺在五行中属金，根据五行相生相（pinyin：xiāng）克的原理，土{pinyin：tǔ}是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。
其他的都是一样的原则，可以举一(练：yī)反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题[繁：題]。
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艾灸注意事项《繁：項》
1、极度疲【拼音：pí】劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某些《拼音：xiē》传染病、高热、昏迷、抽{chōu}风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸时（繁体：時）不要喝冷(pinyin：lěng)水，吃凉饭，这样做如{pinyin：rú}同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
4、艾灸前最好喝一yī 杯温水，高于体温{练：wēn}。艾灸后最好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜。
5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体（繁体：體）温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾[练：jí]病，寒性疾病，产后风疾病，灸后(繁：後)30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
6、艾灸后20-30分钟后在洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态【tài】，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时（繁体：時）在用热水洗澡会感觉很舒服。
艾灸小贴士：防止晕澳门银河灸《读：jiǔ》
晕灸虽不多见，但是shì 一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚(shén)至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
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初一至初八艾灸的好处{pinyin：chù} 请问一般认为什么季节艾灸合适？转载请注明出处来源