如何（练：hé）判断自己抑郁了

如何判断自己是不是得了抑郁症？每个抑郁症患者的症状都不一样，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度来考虑。第一个维度是判断他是否符合抑郁症的症状标准。有三个核心症状：情绪低落；兴趣减退或缺乏快感；身体感到疲倦和虚弱，感觉精力不足

如何判断自己是不是得了抑郁症？

每个抑郁症患者的症状都不一样，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度来考虑。

第一个维度是判断他是否符合抑郁症的症状标准。有三个核心症状：情绪低落；兴趣减退或缺乏快感；身体感到疲倦和虚弱，感觉精力不足。其次是附加症状，如rú 注意力不集中、缺乏自信、对未来悲观、睡眠不好、食欲不振等，如果患者至少《练：shǎo》出现两个核心症状和两个附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断标准。

第二个维度是从病程来(拼音：lái)看是否符娱乐城合抑郁症的临床标准。

根据DSM-I娱乐城V重度抑郁症诊断标准，被诊断为抑郁症的人在两周内会出现以下五种或更多症状【练：zhuàng】：1。持续的悲伤

2。对日常活直播吧动失去兴(拼音：xìng)趣

3。绝望，无助，感《练：gǎn》觉一文不值。烦躁不安

5。饮食改变（疲劳，嗜睡，体重减轻）轻/增《读：zēng》加）

6。失眠或睡眠过度。优柔寡断（繁体：斷），注意力不集中，健忘

8。持续性头痛极速赛车/北京赛车，胃痛，消化不良，治（练：zhì）疗无反应

9。现有慢性疾病恶化（如关节炎或糖尿《pinyin：niào》病）

10。自残或自杀未遂《读：suì》

第三个维度是判断患者是否符合抑郁症的严重性标准，即以上临床症状对个体的社会功能有影响。比如，需要完成学业的学生学习状况较差，无法完成学业；上班的患者工作效率较低，无法完成工作任务。

作者介绍：弗朗西斯卡，2000年后，是应用心理学的本科生。他喜欢澳门新葡京观察和分析周围的事物。他希望心理学能被大众广泛(繁：汎)重视和应用。