波西亚时光蔬菜色拉制作方法？【蔬菜虾仁沙拉】【原料】：白虾8只、西兰花、紫甘蓝、球形生菜、芦笋、胡萝卜、西红柿、柠檬、盐；【制作过程】：1、先准备好各种食材，做这种蔬菜沙拉，蔬菜要准备的种类多一些，颜

波西亚时光蔬菜色拉制作方法？

【蔬菜虾仁沙拉】

【原澳门威尼斯人料（liào）】：白虾8只、西兰花、紫甘蓝、球形生菜、芦笋、胡萝卜、西红柿、柠檬、盐；

【制作开云体育（读：zuò）过程】：

1、先准备好各种食材，做这种蔬菜沙拉，蔬菜要准备的种类多一些，颜色上最好丰富一些，这样拌出来会比较好看；白虾去头去壳去虾线，胡萝卜去皮，和其它的蔬菜一起清洗干净；

2、清洗干净蔬菜有的需要处世界杯理一下，比如西兰花要切小朵一点，胡萝卜要切成片，芦笋《繁体：筍》可以直接用手掰成小段，这三种蔬菜要用开水焯一下；

3、烧一锅开水，放一点盐在水里{pinyin：lǐ}，把芦笋段先放进锅里煮30秒左右，再放进西兰花，最【练：zuì】后放进胡萝卜，就可以用漏勺把(bǎ)它们捞出来了；

4、把焯过的蔬菜捞出来放在一个凉水盆里浸泡，可以再换一{pinyin：y幸运飞艇ī}次凉水，这样让蔬菜迅速降温，口感更脆嫩；

5、虾仁也《读：yě》放到开水锅里煮熟，然后放在凉水里过凉，过凉（繁体：涼）后的虾仁肉质紧嫩；

6、把过凉后的蔬菜沥去多余的水份【练：fèn】后放{fàng}在一个大的碗里，再把紫甘蓝和生菜撕成(chéng)小片放在碗里，把西红柿切成片放进去，撒上适量的盐；

7、新鲜柠(繁体：檸)檬切开，取一半柠檬就够了，挤出澳门永利柠檬汁淋在蔬菜沙拉上；

8、把虾仁摆在上面，先放虾仁再淋柠【练：níng】檬汁也是一样的；

9、用筷子{zi}拌均匀，就可以开吃了，这样的一份蔬菜虾仁沙拉是不是又漂亮又营养呢。不管是早餐还是《读：shì》晚餐，来一大碗美味的蔬菜虾仁沙拉，这个夏[读：xià]天就可以健康的瘦下来了！