大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良情感、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等
大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？
当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成（读：chéng）交往障碍。本文针对大学生人（rén）际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情
绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提(pinyin：tí)出了一些进行调适的建议:端正认【pinyin：rèn】知、调适不良
情感【pinyin：gǎn】、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等。
关键词:大学生人际交往心理障碍(繁：礙)调试
传播学理论(繁：論)认为，信息交流的主要途径（繁体：徑）有人的内向交流、组织交流、大众传播和人际沟通四
个方面，而人际沟通的基本方式是人际交往，采(繁体：採)用人际交《jiāo》往方式的（de）人际沟通与其它途径相比，
人际交往式沟通更具有情感性和可信性（xìng），因此，人{练：rén}际(jì)交往在信息交流途径中具有不可代替性。
对[繁：對]于真善美的追求直接导致(繁：緻)了大学生强烈渴望提高人际交往数量和质量以获取大（pinyin：dà）量有价值
的信息对归属、情感和爱的《练：de》精神需要直接推动了大学生通过良好的人际关系寻求自身与（繁体：與）团《繁体：糰》
体组织的协调《繁体：調》、认同，使之在遭遇挫折、产生烦[繁体：煩]恼困惑时能及时通过人际交往宣泄、化（读：huà）解负
性情绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理健康。然《练：rán》而，目前大学生的人际交往状况《繁体：況》令人担忧【pinyin：yōu】，人际交往问题已成为大学生最苦恼、最困惑的问题之一。
妨碍大dà 学生人际交往的心理因素
般来说，有的大学生在人际交往过程中（zhōng）出《繁体：齣》现一些困惑或不适应是难[繁：難]免的，但如果个体的人
际关系严[繁：嚴]重失调，人际交往时常受阻，就表明个体存在着某些不良的心理品{pǐn}质，常见的有以
下几《繁体：幾》种:
1认知偏差障碍
人生活[练：huó]在社会中，都会产生对自我、对他人以及对（繁：對）各种自然（pinyin：rán）实体及其关系的认知。在人际接
触中，如{pinyin：rú}果不能正确地《拼音：dì》认知就会出现认知偏差，认知偏(pinyin：piān)差主要有两种:对自我认知的偏差和
对他人认[拼音：rèn]知的偏差。
随着（读：zhe）大学生自我意识的分化，“主体(繁体：體)我”和“客体我”、“理想自我”和“现实自我”的矛盾
冲突开始加[练：jiā]剧。“理想自我”总是完美的，而“现实自我”总是与“理想（pinyin：xiǎng）自我”有一定的距
离，并且还时常成为实现“理想自我”的障碍与阻力(读：lì)。
他们对自我的评价时《繁：時》常是矛盾（练：dùn）的[pinyin：de]，时而客观的评价自己，时而又高估自己或低估自己时而
感到自己很成熟，时而又[pinyin：yòu]感到自己很幼稚:时而对自己充满信心，时而又[读：yòu]对{练：duì}自己不满等等。
总之{读：zhī}他们对自我的认知存在有偏差直播吧。在人际交往中，除了正确认识自己之外，还要正确认识
他人（pinyin：rén）。
2.不良情绪障(拼音：zhàng)碍
由于人际交往强调的是人与人之间的情感关系及心理距离的远近{练：jìn}，所以情绪情感成分是人(rén)际
交往中的主要部分，并会影响到认知和{练：hé}行为。常见的情绪情感《读：gǎn》障碍有:愤怒、自卑、嫉妒、
自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人(拼音：rén)在愤怒时（繁：時），体内调动了所有的能量《读：liàng》储备，能发出比
平时大的多的生理和心理能量，在这种冲《繁体：衝》动的情绪状态《繁：態》下，人的意识范围缩[繁体：縮]小，对自己的行
为控制能力下降[pinyin：jiàng]，常做出不明智的举动，这【pinyin：zhè】就导致了人际关系紧张，不和谐。自卑的人对自
己的能力或品{读：pǐn}质《繁：質》评价过低，轻视或看不（pinyin：bù）起自己。为了掩饰自己的自卑，常常会夸耀自己的作
为，表(繁体：錶)现出较强的虛{练：xū}荣心，在人际交往中容易让人感到不够真诚，很虚伪，引起交往障碍。
当人们在交往中发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人时，就会产[繁：產]生一种(繁：種)不悦
自惭、怨恨、恼[繁：惱]怒甚至带有破坏性的复杂情感，这就是嫉{练：jí}妒。嫉妒实际上是用别人的成绩进
行自我折磨，别bié 人却不会有任何逊色。自负在交{练：jiāo}往中表现出居高临下，自夸自大，只强调自
己的（练：de）感受而忽视他人的感受，影响了交往双方的[pinyin：de]正【pinyin：zhèng】常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境的自
我逃（拼音：táo）避式的退(tuì)缩性心理反应。表面冷漠的人事实上内心很痛苦、很寂jì 寞，具有强烈的压抑感。
3.人格差异障碍所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特征，包(pinyin：bāo)括【拼音：kuò】性格、气质、
能力、兴趣、爱(繁：愛)好等成分。气质俗称“牌气”，主要指由于先[练：xiān]天遗传，加上后天影响形成的
特征，是情绪和活动发生的速[练：sù]度、强度、持久性、灵活性【拼音：xìng】和指向性等动力方面特点的综合。
如情绪体验的快慢、强弱以及动作反应的敏感迟钝，就属(繁：屬)于气质范畴。性格表现在人的态（繁体：態）度
和（读：hé）行为方面{pinyin：miàn}的特征，主要由于后天学习和生活锻炼而形成的，是人格的重要组成部分。当代
大学生是家庭和学校的“宠儿”，在人生的道路上还没（繁体：沒）有经历【练：lì】过大的起伏和挫折，因此[练：cǐ]，许
多大学生（拼音：shēng）自命清高、眼里容不下他人遇到困难意[练：yì]志薄弱《读：ruò》，爱感情用事对人和事爱斤斤计
较，心胸狭隘（读：ài）。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且
还会影响到大学极速赛车/北京赛车生的身心健康{pinyin：kāng}。
大学生人际交往障碍的调[繁：調]适
1.端正认[繁：認]知
要【pinyin：yào】建立良好的人际关系，首先要正确认识自我。通过（读：guò）将自己的现实与自己的过去相比，知道
自己是进步了还是退步了，亦或是原地不动通过将开云体育自己的现实与自己的未来目标相【读：xiāng】比，从
中发现自己存在的差距通过与《繁体：與》社会上和自己地《拼音：dì》位、条件相类似的人相比来认识《繁：識》自己。在比
较中认清自己的优势和劣势，长{pinyin：zhǎng}处和短处《繁：處》，达到取长补短，缩小差距jù 的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是要无条件的接受自己的一切:优点和缺点，好的和坏的，成功的和失
败的。实事求是地承认自身的价值《拼音：zhí》能够维护自己的自尊心[拼音：xīn]，充分调动积极因素，发挥自己的
潜能。而事实求是地承认自己的弱点和缺点，不仅不会huì 降低自己的自信心{练：xīn}，伤（繁：傷）害自己的自尊
而且会使自己的自信心和自尊心建立在坚实的基础上，有利于(繁体：於)澳门威尼斯人克服自身的消极因素，减
少对潜能的自我消xiāo 耗，使自我力量充分展示出来，进一步増强自信心，提高{gāo}自我的价值和地
位。再（zài）次要综合、客观的评价他人，要发展的看人
亚博体育2.调适不{pinyin：bù}良情绪
控制人际交往（wǎng）的不良情绪是大学生心理成熟和健康的重要标志。因此，首先应强(qiáng)化大学生品
德和文化修养，培养高尚的【练：de】情操，形成内在的理智力量，提(tí)升情感世{pinyin：shì}界。其次应调控对他人
的期望值。每个人都（拼音：dōu）不是完美无缺的de ，在个性、行为习惯、价值观念和{pinyin：hé}情绪状态等各方面都
可能会有优点或不足{pinyin：zú}。如果对他人、对事物[wù]所抱期望值过高，势必在需求难以满足时产生不
好的情绪反应。在人际交往中，每《读：měi》个大学生都应当正确处理对他人的期望问(繁：問)题，不要求全责
备（读：bèi），以免产生失落和【hé】不良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质。如真诚、信
任、克制、自信、热情《读：qíng》等
3.培养良好人（pinyin：rén）格
要培养良好的(读：de)人格，还要优化自我性格。性格的可塑性xìng 较大，有好坏善恶之(练：zhī)分。因此，大学
生应（繁体：應）当积极塑《读：sù》造良好性格，以适应社会的需要。当代大学生的良好性格应该{pinyin：gāi}是:温和亲切
谦虛热情心胸豁达，宽以待人耿直正派(pinyin：pài)，坦荡真（pinyin：zhēn）诚等。良好的性格是成功[gōng]交往的基础，
可以通过【练：guò】以下几种途径优化自我性格:一是{shì}通《拼音：tōng》过博览群书使少教者变得有教养使骄傲者变
得谦虚:使自卑者变得{dé}自信
使心胸狭隘者变得豁达等。二是通过（读：guò）交往发现別人性格的[练：de]优劣，并从中找到与自己的相【拼音：xiāng】似之
处，从[繁：從]而调整和改正自己。三是从小事做起。许多人所具有【读：yǒu】的开朗、正[练：zhèng]直、坚韧、细致等优
良性格都是坚持锻炼的结[繁体：結]果，是慢慢形成的，因此我们《繁体：們》要从我做起，从小事做起
4.学《繁体：學》会人际交往的技巧
首{shǒu}先是平等交往。大学生往往个性很强，互不(bù)服输【练：shū】，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人
头【tóu】，更不能因同学之间在出身、家庭[练：tíng]、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看”
其次要讲究交谈艺[繁：藝]术。大学《繁：學》生在人际交往（pinyin：wǎng）过程中要提高交谈的能力，必须具备有关方面的素
质，如良好的语言表达[繁体：達]能力、沉着的应变能力、敏捷的思维能力等。再次要主{zhǔ}动大胆[繁：膽]地参与
交往。人际交往是交往双方积极（繁：極）主动的过(拼音：guò)程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地参与人际交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍。最【读：zuì】后要学会帮助
别人。心理学家发（读：fā）现，以帮肋或相互帮助(pinyin：zhù)开端的人《拼音：rén》际关系，不仅容易确立良好的第一印象，
而且人与人之间的心理距离可以迅【读：xùn】速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来
个《繁体：個》没有（yǒu）人际交往能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。心理健
康的{de}大学生应当能够建立良好的人际关系，在【pinyin：zài】人际交往中能够掌握基本的交际和沟通技巧，
并具有宽（繁：寬）容、信任、友爱[繁：愛]、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正确认识(繁：識)自己
把握自己【练：jǐ】，这样才能做一名交往的成功者。
——原始资料来源于百文【拼音：wén】库
本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/6237545.html
大学生社交障碍案例 大学生在{pinyin：zài}人际交往方面存在哪些心理障碍？转载请注明出处来源
