小学生眼保健操小学生眼(拼音：yǎn)保健操顺口溜？

小学生眼保健操顺口溜？你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。　　你拍六，我拍六，课间休息溜一溜

小学生眼保健操顺口溜？

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

　　你拍二，我拍二，眼保《练：bǎo》健操好伙伴。

　　你拍三，我wǒ 拍三，劳逸结合记心间。

　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

　　你拍五，我拍五，走路{读：lù}坐车别看书。

　　你拍六，我拍六，课间《繁体：間》休息溜一溜。

　　你【读：nǐ澳门银河】拍七，我拍七，不要躺着来学习。

　　你(pinyin：nǐ)拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

　　你拍pāi 九，我幸运飞艇拍九，饭前便后要洗手。

澳门永利　　你拍十，我拍十，良好习(拼音：xí)惯要保持。

第一节：按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。

第二节：按压睛明穴。用双手澳门巴黎人食指分别按在两侧眼(练：yǎn)窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。

第三节按揉四白穴。用双手食指分澳门博彩别按在两侧穴位处。大拇指抵在下颌凹陷处，其它手指握紧【繁：緊】。每拍一圈，做四个八拍。

第四节，按揉太阳{pinyin：yáng}穴，刮上眼眶。大拇指按于两侧太阳穴上，其它{练：tā}手指自然弯曲，先用大拇指【读：zhǐ】按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，从眉头刮到眉梢。连刮两次，如此交替做四个八拍。

第五节，按揉风池穴，双手食指和中指【读：zhǐ】分别按在两侧颈后的穴位上按揉穴位。每拍一圈，做四个八{pinyin：bā}拍。

第六节，揉{pinyin：róu}捏耳垂，脚《繁体：腳》趾抓地。用大拇指和食指捏住耳垂，揉捏穴位。同时双脚全部脚趾做抓地动作。每拍一次，做四个八拍。