湿气重可不可以吃海带？你好！海带凉的吃多了会有湿气。湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等
湿气重可不可以吃海带？
你好！海带凉的吃多了会有湿气。湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。夏天实在是热死了，经常吃冰镇西瓜喝冷饮，导致体内湿气很重，有没有解暑祛湿的好方法？
这个我可以回答你：
一是西瓜可以吃，但是别冰镇。不过冰镇的(拼音：de)西瓜吃多了会闹肚子，极速赛车/北京赛车不会导致湿气重。要想解暑祛湿，可以适量运动，能将体内湿气排出体外。
二是注意饮食，多吃澳门博彩健脾利尿的食物，比如薏仁、红豆、绿豆、海带、冬瓜、杨梅【练：méi】酒等等。
三是夏季闷热，昼长夜(拼澳门威尼斯人音：yè)短，夜间睡眠往往不足，需注意劳逸结合，适当午休有助于大脑和身体各个器官的放松与休息。有助于排除湿气，身体更轻盈。
以上一点个人见解，希望能够帮到你。
特别喜欢吃冰箱的凉水果和冰饮料，会是湿气重的原因么？
吃冰冻饮料或者水果确实会有湿气，但是这只是一部分原因，平时喜欢吃腌酸类食品或者晚上长期熬夜，长时间吹空调，还有夏天房子太潮也会使体内湿气堆积。所以要少吃冰冷的食物，按时休息，经常运动排汗才能促进血液循环，把体内湿气减少。因为湿气跟脾脏有关，所以要脾脏健康才行。如果觉得湿气重可以去养生馆做一下艾炙祛湿，平时也可以网购一些艾草煮水洗头祛风。有湿气的人吃凉性食物会加重湿气吗？
这样是一定会加重湿气的！本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/633896.html
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