化学活瘀的食物活血化淤的{pinyin：de}食物有哪些？

活血化淤的食物有哪些？痛经吃什么好呢1、活血通气的食物因为在发生痛经的时候是因为我们的流血不通畅所导致的，所以在这个时候我们就可以通过多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物

活血化淤的食物有哪些？

痛经吃什么好呢

澳门银河1、活血通气(繁：氣)的食物

因为在发生痛经的时澳门银河候是因为我们的流血不通畅所导致（繁：緻）的，所以在这个时候我们就可以通过多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

世界杯2、温经{繁：經}散寒的食物

寒性体质的女性痛经澳门新葡京时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气{pinyin：qì}，让体温得以维持在正常水平。

3、补益身体的食物

女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血澳门金沙，因此(cǐ)，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。