吃什么{pinyin：me}蔬菜水果对肾好

吃什么菜对肾好？你好！我是华农老万，很高兴回答关于“吃什么菜对肾好？”这个问题一、吃什么食物最“养肾”呢? 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等

吃什么菜对肾好？

你好！我是华农老万，很高兴回答关于“吃什么菜对肾好？”这个问题

一、吃什{练：shén}么食物wù 最“养肾”呢? 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑（繁：腦）”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。

二、“栗子炖鸡”是许{pinyin：xǔ}多餐馆里都有的一道荤素搭配菜，也是很多家庭常吃的菜肴。板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。它含有大(dà)量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。

1.鸡半《读：bàn》只(约500克)、栗子20粒、姜3片生抽、糖、料酒适量

粟子[读：zi]焖鸡

2、鸡切{pi极速赛车/北京赛车nyin：qiè}块，用生抽，糖，油拌匀腌一会。

3、把去掉外壳栗子倒入热水中浸泡，拿一个剥一亚博体育个，热{pinyin：rè}水以烫手为宜。热水浸泡着容易去掉皮衣。

4、直播吧热锅少油{读：yóu}把姜片爆香。

5、倒入调味的鸡块翻炒（读：chǎo）至变色。5、加入栗子炒匀。放糖、盐或生抽调味。

6、加适量水（shuǐ）焖煮。

7、盖上锅盖焖煮至收汁。8、起锅，故意留多些{xiē}汁，浇饭。