安慰胖子的经典语（繁：語）录

你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。1、侧鸽式瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材

你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？

减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。

1、侧澳门新葡京鸽式(读：shì)

瑜伽练(繁：練)习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习（繁：習），与身(拼音：shēn)体建立连接，能更好的管理自己的身材。

体式要【世界杯读：yào】点：

双腿前后分开（读：kāi），大腿贴紧地面，后脚屈膝至接触躯干，脚背绷直，身体向上舒展，单手（拼音：shǒu）置于膝关节处，另一手自然下垂。

2、站澳门新葡京立后弯(wān)

健身变[繁体：變]美，还是继续胖下去，选择的权力在[拼音：zài]你。你今天流的每一滴汗水，都将会成为你明天骄傲的资本。

体(t澳门新葡京ǐ)式要点：

双腿竖直站立，踮起脚尖，呼气的同时向后弯曲《繁：麴》脊柱，感受身体前侧的拉伸，双手[拼音：shǒu]顺势后伸扶住《拼音：zhù》墙壁等支撑物。

3、狂野式

瑜伽并不是一个单纯的减肥方式，它能让你真正爱上运动。使用这一练习找回在大自然中打开身体的舒畅，以及享受（拼音：shòu）运（繁：運）动的乐趣吧。

体式[拼音：shì]要点：

双腿伸直并拢，单侧手臂伸直支撑地面，脊柱侧向弯曲[繁：麴]，身体对侧极速赛车/北京赛车舒展，背部收紧，单手绕过头部握住肘关节。

虽然说好看的皮囊千篇一律，但是如果你满身赘肉，别人也许根本看不到你的内在美。给自己一个机会变瘦，才能让你的光芒真正散发出来。