儿童调理脾胃最【练：zuì】快的方法

用芡实、薏仁和山药煮粥有什么药理？主要是健脾祛湿山药可以做成粥吗？谢谢邀请，山药可以做成粥吗？当然可以。山药健脾养胃助消化，特别适合脾胃虚弱的人群食用。我家孩子就脾胃虚弱，所以我经常会买一些山药，用来熬粥或者煮排骨汤的时候放一些

用芡实、薏仁和山药煮粥有什么药理？

主要是健脾祛湿

谢谢邀请，山药可以做成粥吗？当然可以。山药健脾养胃助消化，特别适合脾胃虚弱的人群食用。我家孩子就脾胃虚弱，所以我经常会买一些山药，用来熬粥或者煮排骨汤的时候放一些。我经常做的是小米山药粥，简单、营养又好喝，下面就一起来看看吧。

准备食材：小米娱乐城适量，铁棍山（pinyin：shān）药半根

操作[pinyin：zuò]步骤：

1、把小米淘洗干净，山药洗净去皮切小块浸泡在淡盐水中，防止氧化变黑；

2、砂锅中加【jiā】入适量的清水，大火烧澳门新葡京开，放入淘洗好的小米，小火慢熬 20分钟；

3、20分幸运飞艇钟后放入山药块，再继续(繁体：續)熬煮10分钟即可关火；

4、关【练：guā澳门伦敦人n】火后再焖5分钟即可食用。

除了小米，大米也可以跟山药搭配熬粥，不过在购买山药的时候尽量选择铁棍山澳门威尼斯人药，这种山药（繁体：藥）的药用价值会更丰富。

都是属于五谷杂粮的。功效很多，淮山健脾开胃，补肺气，《本草纲目》中说:“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”，番薯，即红薯，润肠通便，这是大家都知道的

小米的主要功效是和中、益肾、除chú 热、解毒。而且小米内含有多种对性{读：xìng}有益的功gōng 能因子、能壮阳、滋阴、优生。

玉米则味甘性平。具有调中开胃，益yì 肺宁心，清湿热，利肝胆，延yán 缓衰老等功能。