肥胖对(繁体：對)健康的危害?

肥胖有多可怕？“快乐的小大夫”为您解答。概述肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此，我们既反对盲目减肥，也不提倡“养膘蓄脂”，而应当尽力使肥瘦适中

肥胖有多可怕？

概述

肥胖定义

体重指数#28BMI#29在直播吧24-27.9为超重，BMI大于等于28为《繁体：爲》肥胖；男性腰围大于等于85cm，女性腰围大于等于80cm为腹部脂肪蓄积的界限。

BMI是目前判断超重和肥胖的极速赛车/北京赛车常用方法。具体(繁体：體)计算公式为：体重指数#28BMI#29=体重#28公斤，Kg#29

÷身高#28米，m#292。体重指数考虑了升{练：shēng}高和体重两个因素，较单用体重更能准确反[读：fǎn]映体脂的蓄积情况（繁：況）。

肥胖会带来哪些危害?

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容【练：róng】易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度(dù)脂蛋白和极（繁：極）低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

2、增加脑血【练：xuè】管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易(读：yì)出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次《拼音：cì》，肥胖者血（pinyin：xuè）液中的组织纤溶激活抑制因子(练：zi)也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

3、增（读：zēng）加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁《繁体：歲》的（读：de）肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高（gāo）50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

4、增加心脏负《繁体：負》荷

有人发现肥胖者心绞痛和猝[练：cù]死的发生率提高了4倍。

5、导致（繁：緻）脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。在肥胖者体内甘油三酯合[繁：閤]成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积（繁：積）在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6、增加糖尿病《读：bìng》风险

肥胖是发【练：fā】生糖尿病的重要危险因素之(zhī)一。在2型{pinyin：xíng}糖尿病病人中，80%都是肥胖者。

7、引{pinyin：yǐn}起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风(繁：風)性骨关节病。其中发生最(读：zuì)多、危害最多的de 是骨性关节炎。

8、肥胖者易患癌症（繁：癥）

肥胖妇女更容易患子宫内膜癌{pinyin：ái}和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更直播吧容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

肥胖的治疗

对于肥胖症{练：zhèng}患者，首先应进行饮食控制疗法，应该在专科医生指导澳门新葡京下进行规范的治疗。控制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

饮食控[练：kòng]制目标是《拼音：shì》每月体重（pinyin：zhòng）下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

2、运动（繁体：動）疗法

运动治疗本身可以减少大约3%的体重，联合控制饮食，减肥效果(pinyin：guǒ)更好。减{pinyin：jiǎn}肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

3、药物治疗

#281#29作用于中枢的食欲抑制zh澳门永利ì 剂：此类药物又称厌食性药物，减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

#282#29作用于外周的脂肪酶{练：méi}抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从cóng 而减少脂肪的吸收约30%。

4、外（wài）科治疗

控（kòng）制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。

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