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小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么营养都有了，对于牙口不好的人，特别适合

小鱿鱼需要去内脏吗？怎么做更好吃？

【小鱿鱼炒杏鲍菇胡萝卜西兰花】的做法

看着比较素，比较清淡，其实做出来味道好极了，主要它真的很鲜。特别适合小孩子和家里的老人吃，里面什么（读：me）营养都有了，对于牙口不好（拼音：hǎo）的人，特别适合。口味：咸鲜味

用料（拼音：liào）：【小鱿鱼：8个】【杏鲍菇：1】【西兰花：半个】

【胡萝卜：1个】【清油：少许《繁：許》，一定要少因为这[拼音：zhè]道菜凸显就是一《拼音：yī》个【鲜】字】

【食澳门银河《拼音：shí》盐：少许】【鸡精：一点点】

【照烧汁：适量】【料酒：一点点】

【1】杏鲍菇，胡萝卜，西兰花洗净切qiè 块。

【2】开云体育小鱿鱼抠掉眼睛，洗掉黑汁，焯(chāo)水。

澳门威尼斯人【3】素菜焯水(读：shuǐ)

【4】油锅烧热，世界杯放【读：fàng】入姜片小鱿鱼爆炒。

【5】放入素菜，翻炒（练：chǎo）至变软，加盐。

【6】料酒，鸡[繁：雞]精翻炒。

【7】最后加入照《拼音：zhào》烧汁或生抽

【8澳门金沙】翻拌均匀即可(kě)出锅。

步骤很简单，如果看文字不能理解，我下方还有实图教程，可以让你很快理解，方便你学习，配合文字一起看，一点都不复杂，调料也不（读：bù）多[拼音：duō]，一看就会。