杏干的功效与作用害（hài）处

杏的功效与作用是什么？1、抗癌防癌杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。2、利于心脏健康杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康

杏的功效与作用是什么？

1、抗癌防癌

杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。

2、利于心脏澳门博彩{繁：髒}健康

杏（读：xìng）子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。对于心脏病有一定的预防作用。类黄酮也能够降低心肌世界杯梗的危险。在日常饮食中，吃点杏干，对于心脏病患者还是不错的。

3、降世界杯（jiàng）低胆固醇

高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾开云体育病。建议吃点杏子，杏子中含有多酚类物质，杏子还含有丰富的维生素C，这(zhè)两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。

4、养（繁体：養）颜

杏子的功效中还有养颜功效，这是很多女生喜欢吃杏子的原因。杏子中含有维生素E，利于女性肌肤的《读：de》代谢循环，让女性肌肤更有[读：yǒu]光泽。

5、润（繁：潤）肺

杏子的作用还有润肺。要是【练：shì】存在感冒咳嗽等症状，吃澳门新葡京点杏子，有平喘的效果。另外，杏子也有润肠的功效，有轻微便秘的人可适量食用杏子。