如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
我个人意见一般不要设置家庭健身房，健身是一件很枯燥的事情，一个人锻炼真的没有那种氛围。就像骑动感单车，没有那种氛围，一个人干蹬，一会就烦了。如果不想去健身房，去街头健身也不错，现在很多城市公园的健身设备旁，都形成了健身小圈子，大家一起健身，氛围也很好。在家里澳门永利健身除了寂寞，还有就是孩子哭，媳妇叫的，一(pinyin：yī)会让你辅导作业，一会让你擦桌子，晾衣服的，你根本就没时间锻炼。
我去过几个（读：gè）家庭有跑步机的{读：de}人家，跑步机不是被扔在了阳台当了晾衣架，就是放在了书房静静的（de）吃灰。
如果非要弄个家庭健身房的话，我感觉有几（读：jǐ）样东西是必不可少的。
一个呢，是瑜伽垫，可以锻炼完毕后拉伸，也可以锻炼(繁体：煉)腹部。
一个呢，是哑铃，能够{pinyin：gòu}胸肌、背肌的一块锻炼。
再买个弹力带，TRX绳的辅助锻炼下即可。
该如何选购健身器材？
谢邀！买一般健身器材，要根据个人身体情况和健身的亚博体育目的来选择。(如果在室内)还要根据住宅面积选{pinyin：xuǎn}择适合自己的健身器材。
跑步机，健身长跑可提【读：tí】高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻炼全身肌肉；澳门金沙抗力球，可以帮助舒筋活骨；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……
温{p澳门新葡京inyin：wēn}馨提示：
在室内进行健身锻炼，一定要保持空气直播吧流通；使用健身器材应根{练：gēn}据个人体质加以变换调节。
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